О тренере
О тренере
Личный клуб тренераОльга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
Программы (64)

Гантели и резинки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 30 минут
Средний8710 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева4 тренировки по 30 минут
Легкий8500 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева8 тренировок по 31 минуте
Сложный8291 проходят
Пресс
Ольга Дерендеева10 тренировок по 8 минут
Средний7840 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева10 тренировок по 8 минут
Легкий7751 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева8 тренировок по 21 минуте
Легкий7151 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 16 минут
Легкий6670 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева20 тренировок по 7 минут
Легкий6641 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева11 тренировок по 19 минут
Легкий6340 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева10 тренировок по 25 минут
Легкий6221 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева15 тренировок по 16 минут
Легкий5531 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева11 тренировок по 10 минут
Легкий5320 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева8 тренировок по 31 минуте
Средний4870 проходят
Для мам
Ольга Дерендеева12 тренировок по 16 минут
Легкий4660 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева16 тренировок по 19 минут
Легкий4330 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева12 тренировок по 21 минуте
Легкий3941 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева20 тренировок по 21 минуте
Средний3520 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева15 тренировок по 31 минуте
Сложный3431 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 23 минуты
Средний3180 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева10 тренировок по 20 минут
Легкий3131 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева7 тренировок по 16 минут
Легкий3071 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева10 тренировок по 40 минут
Средний3050 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева8 тренировок по 22 минуты
Легкий2950 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева20 тренировок по 15 минут
Легкий2910 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева20 тренировок по 30 минут
Сложный2780 проходят
Для детей
Ольга Дерендеева8 тренировок по 15 минут
Легкий2742 проходят
Для мам
Ольга Дерендеева17 тренировок по 20 минут
Легкий2670 проходят
Кардио
Ольга Дерендеева30 тренировок по 20 минут
Средний2620 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева13 тренировок по 19 минут
Легкий2531 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов6 тренировок по 16 минут
Средний2461 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева21 тренировка по 15 минут
Средний2440 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Сложный2390 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева30 тренировок по 11 минут
Легкий2231 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева20 тренировок по 28 минут
Средний2122 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева7 тренировок по 17 минут
Легкий1971 проходят
Гантели и резинки
Ольга Дерендеева10 тренировок по 31 минуте
Сложный1900 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева8 тренировок по 13 минут
Легкий1760 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева7 тренировок по 37 минут
Средний1731 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов30 тренировок по 31 минуте
Сложный1720 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева8 тренировок по 27 минут
Легкий1601 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов6 тренировок по 28 минут
Средний1580 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева60 тренировок по 19 минут
Сложный1481 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева15 тренировок по 22 минуты
Легкий1380 проходят
Пилатес
Хит
Ольга Дерендеева20 тренировок по 22 минуты
Сложный1331 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 11 минут
Легкий1300 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 8 минут
Легкий1190 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева10 тренировок по 22 минуты
Легкий1120 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева5 тренировок по 17 минут
Средний1031 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Легкий961 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Средний951 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева10 тренировок по 22 минуты
Сложный920 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева10 тренировок по 27 минут
Средний891 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева30 тренировок по 25 минут
Средний851 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 21 минуте
Средний831 проходят
Зарядки
Михаил Прыгунов20 тренировок по 9 минут
Сложный821 проходят
Ноги и ягодицы
Ольга Дерендеева10 тренировок по 28 минут
Сложный810 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева10 тренировок по 21 минуте
Легкий791 проходят
Гантели и резинки
Ольга Дерендеева6 тренировок по 26 минут
Средний751 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева6 тренировок по 35 минут
Сложный741 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева20 тренировок по 11 минут
Средний330 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева30 тренировок по 31 минуте
Сложный80 проходят
Пилатес
Хит
Ольга Дерендеева45 тренировок по 22 минуты
Средний10 проходят
Зарядки
Хит
Ольга Дерендеева36 тренировок по 9 минут
Легкий60 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева180 тренировок по 22 минуты
Средний50 проходят




























































