Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Зарядки 2.0 супер активные

Зарядки 2.0 супер активные
5

Тренер:
15 тренировок по 11 мин.
Легкий
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

О программе

О программе

Зарядки 2.0 супер активные — это не просто тренировки по утрам, это настоящий позитив, заряд бодрости и энергии! Также тебя ждут домашние задания от Ольги, которые обязательно изменят твою жизнь к лучшему.

Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 10 лет. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса, восстановление после травм, пилатес.

Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
26.04.2022
Проходят
1300 чел.
Сжигаем*
55 Ккал

Инвентарь программы

Стул
Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Ольга Дерендеева

    Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.

    7 тренируются

    75 программы

    1,221 тренировка

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Ольга Дерендеева
    Ольга Дерендеева

Ваши отзывы

  • User 445141602.10.2026 08:11

    Просьба, у кого тренировки не защитываются или не зачитываются. Это слово в русском языке пишется заСЧитывается

  • User 445141601.10.2026 09:17

    У Ольги, видимо, что-то с шеей, потому что шее очень много внимания уделяется, а у меня, например, проблема лежать на боку, надо что-то подкладывать, про это молчок, ну и махи ногами с утра

  • User 386543501.10.2026 06:27

    Всё прекрасно, но когда делаешь зарядку в 5 утра, такой темп сложноват

  • User 445141630.09.2026 11:12

    Именно сегодняшняя зашла, даже не уменьшала скорость видео. Но вот эти "пружинки" все вставляют, что Ольга, что Иванна. Зачем они утром ХЗ

  • User 445141629.09.2026 08:59

    У кого бюст не нулевого размера, скручиваться на полу проблематично, сначала надо поправить бюст, иначе больно

  • User 121537529.09.2026 08:00

    Не понимаю, почему эта программа перестала защитываться в календарь

    1
  • User 391309929.09.2026 06:59

    отличная зарядка, вот именно ,что нужно с утра, взбодриться, все суставчики почувствовать 😁. и мне показалось, что и в мой зал солнышко заглянуло, хотя на улице пасмурно.

    1
  • User 417230528.09.2026 09:21

    Супер тренировочки!

  • User 445141628.09.2026 09:17

    это не утренняя зарядка, а тренировка для среднего уровня

  • User 391309928.09.2026 06:56

    это зарядка, как мини тренировка 💪, мне понравилось.