Доброе утро, при выполнении последнего упражнения не все получилось, покачивало, хотя до этого упражнения на баланс я делала. Придётся потренироваться. Спасибо за занятие.

Спасибо большое .Ладони у стены мне не удалось прижать полностьюи стоять было не совсем приятно, поэтому я думаю надо воспользоваться Олиным предложением начать курс Здоровая спина

не могу заниматься уже долго нет инетв

Ольга, благодарю вас. Так приятно с утра под ваш звонкий голос и упражнения просыпаться

Ольга любимый тренер. Но конкретно эти тренировки ставлю на скорость -0.85. иначе никак. Толком не получается размяться, потому что все упражнения делаются наспех.

18.11.2025 17:34

Подскажите какие смарт часы носят ваши тренеры???

Ольга единственный тренер, у которого мне очень комфортно заниматься!

Так в моей жизни случилось, что уже 2 года во время операции на мозге ,задели мозжечек и я вообще не могла ходить, сейчас с помощью, упражнений пытаюсь исправить ситуацию, с инвалидной коляски встала , но меня качает даже с открытыми глазами. Тренировка с пилатесом для мозжечка где найти. А за зарядку- спасибо огромное!

сделала зарядку, пока готовила завтрак. Спасибо вам за заряд бодрости и интересную информацию!

Очень жду продолжения зарядки! Мне нравиться формат без лежания на полу, чтобы удобно было выполнить на работе) Суета утра не позволяет выкроить время дома