Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Зарядки с Ольгой Дерендеевой

Зарядки с Ольгой Дерендеевой
4,8

Тренер:
15 тренировок по 8 мин.
Легкий
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

О программе

О программе

Зарядки от Ольги Дерендеевой – это не просто тренировки по утрам. Это настоящий позитив, заряд бодрости и энергии! Также тебя ждут домашние задания от Ольги, которые обязательно изменят твою жизнь!

Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 10 лет. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса, восстановление после травм, пилатес.

Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
10.02.2022
Проходят
1190 чел.
Сжигаем*
38 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Ольга Дерендеева

    Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.

    7 тренируются

    75 программы

    1,221 тренировка

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Ольга Дерендеева
    Ольга Дерендеева

Ваши отзывы

  • User 301884101.10.2026 08:57

    Доброе и бодрое! Зарядка очень важна, как оказалось, дать телу возможность проснуться и дальше двигаться в новый день. Спасибо. Ощущения просто чудесные.

  • User 294888701.10.2026 07:37

    Отлично!

  • User 435060701.10.2026 07:33

    зарядка на коврике, не моё

  • User 115963301.10.2026 01:34

    зарядки Оли маленькие, но такие эффективные!! встала на зарядку разбитая, после зарядки как огурчик, теперь можно и на работу! снимите ещё побольше таких коротких, но эффективных зарядок!!!

  • User 92471129.09.2026 19:41

    Сегодня тащила домой 8-килограммовый арбуз и уже думала, что ближайшую неделю не смогу шевелиться. Но Оля такого не допустит)) чувствую себя ощутимо лучше

  • User 439415529.09.2026 18:46

    отличная зарядка. в последнем задании меня шатала после первых секунд, но я справилась))) Спасибо!

    1
  • User 412404429.09.2026 07:32

    Супер! спасибо большое! За такое маленькое время можно сделать для тела так много!

  • User 115963329.09.2026 01:22

    самая лучшая программа зарядок!! снимите ещё такую программу - на проработку всех частей тела простыми и эффективными упражнениями!!!

  • User 115963329.09.2026 01:19

    зарядки от Оли самые лучшие!! эффективные!! снимите ещё подобные программы!! вот такие вот небольшие программы на утреннюю проработку всех частей тела!!

    1
  • User 444176228.09.2026 09:28

    очень быстро(