О тренере
О тренере
Анна Аверьянова — преподаватель танцев и хореограф. Опыт в танцевальной сфере 26 лет. Выступает в латиноамериканской программе по бально-спортивным танцам. Участвует в баттлах по вакингу. Судья категории All Styles. Тренерский стаж 14 лет.
Помогает ученикам раскрыть свою уникальность. Программы направлены на развитие женственности, пластичности и уверенности через искусство танца.
Цель — вдохновить женщин обрести свободу в движении и гармонию с собой. Научиться использовать танец, как инструмент самовыражения.
Кардио
26:58
Тренировка 6
Латина для начинающих
Легкий188 Ккал
Кардио
21:49
Тренировка 5
Латина для начинающих
Легкий152 Ккал
Кардио
21:40
Тренировка 4
Латина для начинающих
Легкий151 Ккал
Кардио
22:05
Тренировка 3
Латина для начинающих
Легкий154 Ккал
Кардио
25:15
Тренировка 2
Латина для начинающих
Легкий176 Ккал
Кардио
22:42
Тренировка 1
Латина для начинающих
Легкий158 Ккал

#Питание
21 ноября 2025Сорго: всё, что нужно знать о безглютеновом злаке — польза, вред и рецепты
11 минут5.0
#Питание
20 ноября 2025Как связаны питание и успех: опыт предпринимателей
13 минут5.0
#Питание
19 ноября 2025Почему одни продукты насыщают, а другие — нет?
9 минут5.0
#Питание
17 ноября 2025Счётчики калорий: подборка приложений от нутрициолога
17 минут
#Питание
15 ноября 2025Запекаем с пользой: 14 простых блюд, которые сохраняют витамины и вкус
14 минут
#Питание
13 ноября 2025Творожная терапия: лучшие ПП-рецепты из творога
13 минут5.0
#Питание
11 ноября 2025Забудьте сахар: 5 вкусных и простых ПП-рецептов с бананом
10 минут5.0
#Питание
10 ноября 2025Как есть чаще и всё равно худеть: идеи полезных перекусов
11 минут5.0
#Питание
08 ноября 2025Не только огурцы и помидоры: секреты приготовления сбалансированного салата и 10 ПП рецептов
12 минут5.01
#Питание
06 ноября 2025Как сделать любимую выпечку частью здорового питания: ПП-рецепты блюд из творожного теста
14 минут5.0
#Питание
05 ноября 2025Рецепты ПП желе: как наслаждаться сладким и не набирать вес
11 минут5.0
#Питание
04 ноября 2025Каррагинан — пищевая добавка из ирландского мха: почему её боятся?
10 минут5.0
#Питание
01 ноября 2025Питание для ясного ума и крепкой памяти: рассказываем про MIND-диету
12 минут5.0
#Питание
25 октября 2025FMD — новый тренд в мире здорового питания
9 минут5.0
#Питание
22 октября 2025Тело стало словно чужим после родов: как Вера шаг за шагом вернула себе активность
8 минут5.0
Ваши отзывы
- катя богомольная 17.11.2025 11:48
спасибо большое ! прекрасное настроение и энергия и самоощущение после тренировки ! я была бы рада продолжению тренировок )
Наталья 17.11.2025 09:17Анна, спасибо, отличное занятие ✨ Все очень понятно объясняете 🌸 Буду продолжать
- катя богомольная 16.11.2025 14:24
спасибо, прекрасная тренер, все получается к концу каждой тренировки, бедра горят, настроение отличное!
- Олеся 14.11.2025 23:20
Супер, очень понравилось, ловила себя на мысли что улыбаюсь всю тренировку, тренер супер, зажигалочка!Я новичок в танцах и честно говоря не понятны отзывы что бешеный темп еще что-то там, все очень доступно и понятно, повторений достаточно, все видно и все получилось! Спасибо!
- 12.11.2025 20:29
Динамика, невероятная женственность, чуство юмора, грация тренера, время пролетает незаметно. Тренировка так построена, что все движения усваиваются на ура. Спасибо!
- Ксения 11.11.2025 22:51
Какой очаровательный тренер! Такая милая и простая, в хорошем смысле этого слова!
Евгения 10.11.2025 20:28😄мне кажется я влюбилась в женщину 🫣!! Анна, благодарю Вас!!! Буду ждать продолжения ❤️
- 07.11.2025 05:42
Плохо видно.. В темноте в темном костюме.
- Галина 06.11.2025 19:42
С первого раза не очень поняла как двигаться. Включила через полгода и легко отработала два урока сразу. Очень приятный тренер, хотела бы еще ее танцевальные программы! Все, что было не очень понятно в первом уроке, дополнительно разбирается во втором.
- 04.11.2025 11:34
Тренер харизматичная , молодец👍🏻 но, слишком много разговора , и хотелось бы разминку перед танцем, без разминки недопустима не одна тренировка, уроки танцев ну и т. д, это не правильно, ну и 158 ккал здесь конечно не сжигаются, как раз из-за разговоров, в это время стоишь ничего не делаешь, слушаешь теренера.

Тонус мышц
Ольга Дерендеева

Похудение
Иванна Идуш

Тонус мышц
Михаил Прыгунов

Гибкость
Анастасия Завистовская

Йога
Лера Буры

Тонус мышц
Елизавета Прокудина

Похудение
Виктория Вакулина

Здоровье и красота
Вероника Ахмедова

Похудение
Марина Бакшиева

Новинки
Варвара Острикова

Танцевальные
Андрей Анкушин

Йога
Юлия Зайцева

Программы на английском
Mish Naidoo

Программы на английском
Bonnie Lyall

Танцевальные
Маша Merikka


