О программе
О программе
Если вы хотите развить пластичность и женственность, но боитесь или не знаете с чего начать, то эта программа для вас.
Вы научитесь страстно танцевать бёдрами, ярко и выразительно двигать руками и проявлять свой темперамент и харизму.
Программа состоит из 6 уроков по 20—25 минут. Не требует специальной подготовки и подходит для начинающих. Направлена на развитие пластичности и уверенности через искусство танца.
Красим губы и бежим на тренировку!
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Анна Аверьянова — преподаватель танцев и хореограф. Опыт в танцевальной сфере 26 лет. Выступает в латиноамериканской программе по бально-спортивным танцам. Участвует в баттлах по вакингу. Судья категории All Styles. Тренерский стаж 14 лет.
Релиз
14.04.2025
Проходят
3630 чел.
Сжигаем*
164 Ккал
Может подойти для выполнения
Кардио
22:42
Тренировка 1
Латина для начинающих
Кардио
25:15
Тренировка 2
Латина для начинающих
Кардио
22:05
Тренировка 3
Латина для начинающих
Кардио
21:40
Тренировка 4
Латина для начинающих
Кардио
21:49
Тренировка 5
Латина для начинающих
Кардио
26:58
Тренировка 6
Латина для начинающих
Автор программы
Тренер FitStars
Анна Аверьянова
Анна Аверьянова — преподаватель танцев и хореограф. Опыт в танцевальной сфере 26 лет. Выступает в латиноамериканской программе по бально-спортивным танцам. Участвует в баттлах по вакингу. Судья категории All Styles. Тренерский стаж 14 лет.
Помогает ученикам раскрыть свою уникальность. Программы направлены на развитие женственности, пластичности и уверенности через искусство танца.
Цель — вдохновить женщин обрести свободу в движении и гармонию с собой. Научиться использовать танец, как инструмент самовыражения.
3,630 тренируются
1 программы
6 тренировок
Тренер FitStars
Анна Аверьянова
Автор программы
Тренер FitStars
Анна Аверьянова
Анна Аверьянова — преподаватель танцев и хореограф. Опыт в танцевальной сфере 26 лет. Выступает в латиноамериканской программе по бально-спортивным танцам. Участвует в баттлах по вакингу. Судья категории All Styles. Тренерский стаж 14 лет.
Помогает ученикам раскрыть свою уникальность. Программы направлены на развитие женственности, пластичности и уверенности через искусство танца.
Цель — вдохновить женщин обрести свободу в движении и гармонию с собой. Научиться использовать танец, как инструмент самовыражения.
3,630 тренируются
1 программы
6 тренировок
Тренер FitStars
Анна Аверьянова
Ваши отзывы
Второй день с вами на занятии❤️❤️❤️спасибо большое❤️все оечнь нравится❤️
Анна, браво, зарядилась от души, за похвалы, улыбку, энергетику, юмор спасибо преогромное 💃🏻💖
Круто! С мяу особенно понравилось даже кошке Масяне.) Она наблюдала, пока я танцевала.)
Очень красивое платье😍😍 где такое купить🤔
Я в восторге! Люблю танцевать, но латинские танцы всегда обходила строной. Думала что не мой вайб. Но Анна настолько все подробно объясняет, что получилось все с первого раза. Бешеная энергетика, позитив и душевность. Я во время тренировки будто сбросила все зажимы и комплексы, зарядилась на весь день.
Супер! Очень прекрасно! Получила закряд бодрости и отличное настроение!
Просто восторг! Спасибо большое, все понятно, вся тренировка с улыбкой, что-то получается, что-то не очень, да и не так важно когда стоолько позитивных эмоций от Анны! Круто и с огромным удовольствием)
Я могла бы бросить эту программу после первого занятия, т.к. манера ведения тренера вызвала у меня отторжение. Но я так не люблю, поэтому решила продолжать, несмотря на неприятие. Смирилась, приняла, и от самых тренировок действительно получаю удовольствие. Есть несколько конструктивных моментов, на которые хочется обратить внимание. Тренировки короткие, поэтому я делаю две тренировки за занятие. Не хватает разминки и заминки, поэтому в начале и в конце я делаю по зарядке без коврика с Иванной Идуш. Было бы интересно, если бы тренер дала рекомендации, какие из тренировок считает подходящими в качестве разминки и заминки. В день делаю одну новую тренировку и повторяю одну из старых, иногда вместо новой повторяю две старых. Поскольку старые тренировки постепенно начинают получаться лучше и можно получить удовольствие уже просто от танца, не хватает вот этой возможности: чтобы было меньше объяснений и разговоров, а больше музыки на переднем плане и танца пройденного материала с некоторыми подсказками тренера, типа "сменили ногу". Очень нравится уровень нагрузки, нравится танец, я наложила на него собственную манеру, убрала нюансы движений, которые не согласуются с моим образом, и прям получаю удовольствие от свободного движения. Буду рада, если появятся какие-то варианты занятий с учётом этих комментариев)) В целом позитивно, спасибо!
Очень нужна бачата🙏🏼🙏🏼🙏🏼
У меня душевная травма после танц живота на фитстарс( А здесь все, как надо для новичка. Подробно, много повторений и информации ровно столько, чтоб запомнить за одно занятие. Оч понравилось