Top.Mail.Ru
Светлана Гуревич

Светлана Гуревич

Тонус мышц
1 программа
10 тренировок

О тренере

О тренере

Светлана Гуревич — эксперт в области хореографии, физической реабилитации и пилатеса с более чем 20-летним опытом преподавания.


В 2002 году окончила СПбГУКИ по специальности «Преподаватель хореографических дисциплин». В 2017 году получила степень магистра по направлению «Адаптивная физическая культура (физическая реабилитация)» в НГУ им. П.Ф. Лесгафта, объединив творческий опыт с научным подходом к восстановлению.


Регулярно повышает квалификацию в области физической реабилитации. Осваивала методики Бобат-терапии и проприоцептивной нейромышечной фасилитации (ПНФ). С 2014 года активно развивает направление пилатеса. Имеет квалификации «Преподаватель пилатес мат» и «Преподаватель Pilates Trainer Program» по работе со студийным оборудованием. Дополнительно сертифицирована как инструктор по аквафитнесу и аэройоге.


Путь от хореографа к специалисту физической терапии позволил сформировать уникальный подход. В основе занятий — сегментарная стабилизация, точная работа с осанкой и контролем корпуса. Движение выстраивается постепенно для безопасного достижения мобильности и возвращения уверенности в теле.

Тренировки (10)

Посмотреть все
  • Тренировка 10
    Пилатес
    20:52

    Тренировка 10

    Тело в дело

    Легкий
    41 Ккал
  • Тренировка 9
    Пилатес
    21:54

    Тренировка 9

    Тело в дело

    Легкий
    43 Ккал
  • Тренировка 8
    Пилатес
    20:05

    Тренировка 8

    Тело в дело

    Легкий
    40 Ккал
  • Тренировка 7
    Пилатес
    21:16

    Тренировка 7

    Тело в дело

    Легкий
    42 Ккал
  • Тренировка 6
    Пилатес
    20:28

    Тренировка 6

    Тело в дело

    Легкий
    40 Ккал
  • Тренировка 5
    Пилатес
    21:38

    Тренировка 5

    Тело в дело

    Легкий
    43 Ккал
  • Тренировка 4
    Пилатес
    19:22

    Тренировка 4

    Тело в дело

    Легкий
    38 Ккал
  • Тренировка 3
    Пилатес
    22:41

    Тренировка 3

    Тело в дело

    Легкий
    45 Ккал
  • Тренировка 2
    Пилатес
    21:04

    Тренировка 2

    Тело в дело

    Легкий
    42 Ккал
  • Тренировка 1
    Пилатес
    24:33

    Тренировка 1

    Тело в дело

    Легкий
    49 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • User 134885402.10.2026 17:01

    очень классная тренировка!

  • User 134885401.10.2026 21:34

    Супер! мне понравилось) очень хорошо проработалась проблемная зона

  • User 66283425.09.2026 07:34

    Потрясающая программа! Насколько глубокая мощная тренировка в этих компоексах зашита! А ваша подача такая обволакивающая мягкая поддерживающая, я в востроге что нашла вас и с удовольствием прошла программу и стала сильнее! Спасибо вам от всей души

    1
  • User 452728015.09.2026 17:11

    Тренер понравилась, спасибо за тренировку =)

  • User 151832201.09.2026 04:13

    Мне очень понравилась тренировка, прям хорошо размялась

  • User 427101122.08.2026 14:41

    Иренировку не закончила , оказалось слишком сложно(((

  • User 427101122.08.2026 14:30

    Вторая часть упражнений не получилась((

  • User 436645013.08.2026 20:32

    Добрый вечер!Благодарю я вас,Светлана!

  • User 124426826.07.2026 15:50

    Программа огонь!! Надо ещё!!

  • User 314032014.07.2026 14:00

    Упражнения грамотные и функциональные, но, соглашусь с другими отзывами, инструктору надо поработать над объяснениями. я не новичок, но и мне приходилось прерываться и подстраиваться под Светлану. Новички могут растеряться как минимум как максимум делать неправильно и навредить себе