Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Зарядки с Анастасией

Зарядки с Анастасией
4,8

Тренер:
10 тренировок по 9 мин.
Легкий
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

О программе

О программе

Эти утренние зарядки с прекрасной Анастасией Завистовской, помогут тебе проснуться и зарядиться бодростью на весь день.


Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
28.05.2019
Проходят
441 чел.
Сжигаем*
47 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Анастасия Завистовская

    Анастасия, профессиональный тренер (НГУ им. Лесгафта), балерина (балетная школа им. Якобсона), основатель первой в СПб студии гибкости Stretch Me. Работает по авторским методикам, в основе которых балетная практика. Энерджайзер, мощный мотиватор и вдохновитель. Пропагандирует занятия разумной физической культурой и вдохновляется своими старательными учениками. Получает удовольствие от движения и составления плана тренировок. Обладает магией - формирует изящные рельефы, королевскую осанку, продлевает молодость, генерирует энергию успеха.

    Спортивные достижения
    • Создатель и популяризатор женственного и гибкого фитнеса Grace.
    • Автор именной он-лайн студии с различными фитнес направлениями. На базе партнёров FitStars ( более 10 000 учеников).
    • Успешный блогер. Автор и ведущая канала на YOUTUBE с полезным контентом. 300 000 подписчиков
    • Автор обучающего курса для тренеров «Тренерское дело.Стретчинг».
    • Headliner спортивных зарубежных фестивалей бренда Formula Motion.
    • А ещё счастливая женщина,мама, босс, мотиватор, ментор для тренеров и спортивный философ.
    • В 2022 состоялся дебют книги о Гибкости.

    8 тренируются

    38 программы

    528 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Анастасия Завистовская
    Анастасия Завистовская

Ваши отзывы

  • User 41053817.09.2026 17:07

    мне очень понравилось! спасибо!

  • User 393053516.09.2026 03:26

    эта программа точно составлялась для утренней зарядки?

  • User 430692103.09.2026 07:29

    "Не спешим", а смена положений происходит молниеносно( Очень жду конца программы, второго круга не будет точно.

  • User 430692130.08.2026 08:35

    Очень быстрая смена упражнений, мало объяснений, я не успеваю и, да, для утра как-то тяжеловато(((

    1
  • User 313602129.08.2026 08:18

    Спасибо за зарядку❤️

  • User 313602128.08.2026 05:37

    Спасибо за зарядку❤️

  • User 313602126.08.2026 05:38

    Спасибо за зарядку🌸❤️

  • User 205258624.08.2026 12:10

    Великолепная зарядка, благодарю!)

  • User 313602123.08.2026 09:35

    Спасибо за зарядку🌸☺️❤️

  • User 313602122.08.2026 07:40

    Сложновато маленько было для зарядки, больше тренировка ощущалась, но я справилась😃 Ну и резкое начало из упражнений, еле успела сообразить, сто это уже начало, а не пример будущих упражнений. Спасибо за зарядку-тренировку☺️🌸❤️

    2