Top.Mail.Ru
Новогодняя перезагрузка
Завершённый

Новогодняя перезагрузка
5

12 янв. 2026 - 02 февр. 2026
21 тренировка по 24 мин.
Легкий

Тренировки марафона

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Кардио
    21:23

    Тренировка 1

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    128 Ккал
  • Тренировка 2
    Кардио
    20:17

    Тренировка 2

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    121 Ккал
  • Тренировка 3
    Кардио
    31:06

    Тренировка 3

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    186 Ккал
  • Тренировка 4
    Кардио
    21:08

    Тренировка 4

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    126 Ккал
  • Тренировка 5
    Кардио
    30:16

    Тренировка 5

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    181 Ккал
  • Тренировка 6
    Кардио
    21:14

    Тренировка 6

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    127 Ккал
  • Тренировка 7
    Кардио
    21:37

    Тренировка 7

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    129 Ккал
  • Тренировка 8
    Кардио
    30:29

    Тренировка 8

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    182 Ккал
  • Тренировка 9
    Кардио
    20:53

    Тренировка 9

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    125 Ккал
  • Тренировка 10
    Кардио
    31:17

    Тренировка 10

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    187 Ккал
  • Тренировка 11
    Кардио
    20:28

    Тренировка 11

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    122 Ккал
  • Тренировка 12
    Кардио
    29:59

    Тренировка 12

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    179 Ккал
  • Тренировка 13
    Кардио
    20:51

    Тренировка 13

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    125 Ккал
  • Тренировка 14
    Кардио
    20:33

    Тренировка 14

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    123 Ккал
  • Тренировка 15
    Кардио
    30:43

    Тренировка 15

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    184 Ккал
  • Тренировка 16
    Кардио
    21:05

    Тренировка 16

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    126 Ккал
  • Тренировка 17
    Кардио
    23:11

    Тренировка 17

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    139 Ккал
  • Тренировка 18
    Кардио
    21:29

    Тренировка 18

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    128 Ккал
  • Тренировка 19
    Кардио
    31:35

    Тренировка 19

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    189 Ккал
  • Тренировка 20
    Кардио
    20:56

    Тренировка 20

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    125 Ккал
  • Тренировка 21
    Кардио
    21:23

    Тренировка 21

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    128 Ккал

О марафоне

О марафоне

Приглашаем на новогодний марафон FitStars, чтобы начать год с заботы о себе.


Вас ждёт 21 эксклюзивная тренировка*:


– силовые и функциональные тренировки,

– мягкие растяжки и пилатес,

– развитие гибкости и выносливости,

– задания для улучшения качества жизни.


*Материалы марафона являются закрытыми и не входят в базовую подписку.


Вместе с вами марафон пройдут амбассадоры FitStars — такие же обычные люди с работой, семьёй и заботами, которые тренируются на платформе и готовы поддержать вас на пути к переменам.


Подарите себе 21 день заботы о теле и эмоциональном состоянии. Начните новый год с лучшей версии себя!


Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 10 лет. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса, восстановление после травм, пилатес.

Подробнее
Релиз
06.10.2025
Сжигаем*
145 Ккал

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Ольга Дерендеева

    Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.

    7 тренируются

    75 программы

    1,221 тренировка

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Ольга Дерендеева
    Ольга Дерендеева

Что делает марафоны особенными

Удобный формат, чёткая структура, поддержка и полезные фишки — всё, чтобы дойти до результата и не сойти с дистанции

Доступ ко всем тренировкам FitStars  на период марафона

Доступ ко всем тренировкам FitStars на период марафона

А также план зарядок и растяжек для лучших результатов

Поддержка и мотивация

Поддержка и мотивация

В канале марафона вас ежедневно будут ждать поддержка и мотивация лично в видео- и аудио- формате

Полезные материалы

Полезные материалы

Информационные пособия о питании и детоксе. Удобные чеклисты и трекеры для отслеживания изменений

Участвовать в марафоне

Ваши отзывы

  • User 450829003.10.2026 03:47

    Юлечка спасибо огромное за тренировку! Умная, красивая, умная, красивая! так и есть!

  • User 259862803.10.2026 03:01

    Очень нравиятся занятия!! Умеренно, после долгого перерыва в теренирвках приятно и плавно взодить в темп. Благодарю за интересные упражнения 🌺

  • User 389126803.10.2026 02:51

    очень приятная тренер, обязательно попробую и другие её программы :)

  • User 420009103.10.2026 02:13

    Благодарю Вас за такую шикарную тренировку!

  • User 420009103.10.2026 01:46

    спасибо за тренировку! захотелось продолжить двигаться)

  • User 345796603.10.2026 01:09

    спасибо! как всегда здорово, растянулась отлично

  • User 35433103.10.2026 00:17

    Упражнение на четвереньках, когда руку в потолок раскрываем, не получается сделать, как-будто грудной отдел совершенно деревянный и не крутится. Как-то это можно исправить упражнениями?

  • User 445020702.10.2026 23:36

    спасибо за тренировку!

  • User 131701302.10.2026 23:24

    Блин вторая тренировка у этого тренера и второй раз еще на этапе разминки я что-то не так поворачиваю и защемляю. Пипец. Видимо, не судьба

  • User 314722602.10.2026 23:18

    Самые быстрые пятиминутки, на одном дыхании))) Спасибо, Лера!