Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Йога каждый день

Йога каждый день
5

Тренер:
30 тренировок по 23 мин.
Легкий
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

О программе

О программе

Это программа для регулярных занятий, где день за днем мы обучаем свое тело и становимся более гибкими и сильными. 

Тебя ждет 30 тренировок по 20 минут. Подходит для ежедневных занятий, для любого уровня подготовки. Рекомендуем сначала пройти программу «Йога для начинающих» от Леси Белусяк.

Чтобы выработать привычку, нужно заниматься каждый день. И эта программа поможет тебе сделать йогу своим ежедневным занятием.

Автор: Леся Белусяк — тренер с десятилетним стажем. В прошлом профессиональный танцор и преподаватель танцев для детей и взрослых. В настоящем —сертицифированный учитель йоги, аэройоги и растяжки. Леся учит понимать своё тело через движение, любить и доверять себе.


Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
24.04.2023
Проходят
1801 чел.
Сжигаем*
67 Ккал

Инвентарь программы

Эластичная лента
Куб для йоги
Подушка
Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Леся Белусяк

    Леся – тренер с десятилетним стажем! В прошлом профессиональный танцор и преподаватель танцев для детей и взрослых. В настоящем сертифицированный учитель йоги, аэройоги и растяжки. Не прекращает учиться и развиваться, чтобы помогать своим ученикам чувствовать себя лучше!  Леся учит понимать свое тело через движение, любить себя, доверять себя. На своих онлайн и офлайн занятиях создает особую приятную атмосферу, которая так нравится ученикам.

    3 тренируются

    6 программы

    101 тренировка

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Леся Белусяк
    Леся Белусяк

Ваши отзывы

  • User 197435202.10.2026 11:12

    обожать Лесю всегда♥️

  • User 10621630.09.2026 07:44

    Большое спасибо,Леся!!!

  • User 419920922.09.2026 14:35

    Восхитительно!

  • User 225896520.09.2026 09:56

    Прекрасная тренировка, для меня занятия с Лесей лучшие🔥❤️🙏🏻

  • User 393496918.09.2026 07:54

    Благодарю за эту бережеую тренировку, теперь мое утро начинается с вами! И от этого всегда тепло и радрстно. В конце каждой тренировки я чувствую расслабление в теле, но и чувствую включенность мышц! Восторг! Одно удовольствие заниматься спортом!

  • User 254441217.09.2026 17:50

    Спасибо! Всё понравилось! Всё хорошо, но 20мин мало, хотелось бы 45мин или 1час

  • User 225896510.09.2026 09:14

    Благодарю от Души прекрасную Лесю хоть она и не прочитает сообщения, было бы очень здорово если с ней еще были бы тренировки❤️❤️❤️

  • User 428210807.09.2026 00:21

    Очень нравятся тренировки с Лесей. Пожалуйста, снимите их как можно больше 🤍

    1
  • User 107859402.09.2026 15:14

    Леся лучшая! С ней лучшие тренировки❤️

  • User 419920929.08.2026 14:43

    Прекрасная тренировка!