Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Зарядки без коврика 3

Зарядки без коврика 3
5

Тренер:
10 тренировок по 8 мин.
Легкий
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

О программе

О программе

Ожидаемая премьера от Иванны Идуш! Третья часть коротких, но бодрящих зарядок без коврика. Тебя ждут 10 тренировок продолжительностью 7-8 минут. С помощью регулярных зарядок ты укрепишь мышцы, увеличишь подвижность суставов, поможешь себе легче пробуждаться по утрам, повысишь трудоспособность и качество жизни в целом.

Тренировки подходят абсолютно для любого уровня подготовки. Понадобятся только твоё желание и хорошее настроение!

Автор программы Иванна Идуш — профессиональный тренер, мастер спорта по спортивному черлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России. Тренерский стаж — 9 лет.


Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
30.07.2023
Проходят
2091 чел.
Сжигаем*
15 Ккал

Инвентарь программы

Полотенце

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Иванна Идуш

    Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.

    Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов. 

    Помогает людям становиться увереннее и здоровее. 

    Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.

    6 тренируются

    35 программы

    560 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Иванна Идуш
    Иванна Идуш

Ваши отзывы

  • User 344422602.10.2026 08:14

    Хочу еще больше зпрядок без коврика😍

  • User 20208402.10.2026 06:30

    Хочу много тренировок для утра 🫶

  • User 286303601.10.2026 08:35

    Хочу!!!! Даёшь БОЛЬШЕ зарядок! Больше тренировок! Иванна - лучшее начало дня!

  • User 339731830.09.2026 13:33

    больше таких зарядок! спасибо,Иванна,спасибо,Фитстарс!

    1
  • User 298038730.09.2026 11:10

    Не очень-то и размялась. Слабоватая тренировка.

  • User 339731829.09.2026 12:22

    супер!

  • User 359139429.09.2026 05:52

    Хочу четвертую часть 😍😍😍

    1
  • User 286085527.09.2026 08:13

    Хочу много тренировок с вами

  • User 332315226.09.2026 06:17

    хочу еще зарядки без коврика!!!

    1
  • User 339731824.09.2026 13:50

    очень понравилась зарядка,сасибо