Танец живота

5

User 454111329.09.2026 12:22

В этой программе это моя первая тренировка, оставлю самые свежие впечатления от новичка. Очень долго прорабатываем одну зону - невероятно забились руки в начале, из-за чего в конце уже не до рук было. Понимаю, что надо, но хотелось бы чередования. Мало времени на отработку движений за тренером. Пару раз показали, переходят к сл. А мне и хочется закрепить движение, но я не поняла как делать и тряску плечами, и бочку. Пойду на ютюб смотреть более подробные разборы(( Надеюсь, что это только первый урок такой спешный.

User 46231126.09.2026 17:22

Очень круто! Всё понятно. Всё тело становится постепенно подвижным. Никогда еще не были так понятны мне движения в танце)) Благодарю))

User 190893726.09.2026 17:11

Спасибо за отличные тренировки и хорошее настроение после танцев, даже не смотря на то, что получалось как надо далеко не всё:)

User 190893714.09.2026 18:18

Почитала комментарии, я тоже новичок - но мне нравится, и темп не смущает. Понимаю, что с 1 видео не выучить элементы танца, это нормально. Планирую повторять курс несколько раз, что как раз удобно в формате этой программы - всего 6 тренировок, и недолгие. Сейчас первый раз прохожу и танцую как могу )) следующие уже будет понятнее, что и как делать, какие то тренировки можно просто по несколько раз за день повторить, например. Либо отдельные части из тренировок с разными элементами, которые получаются не очень. Если бы тренер 23 минуты объясняла удар бедром - я б уснула ) а так бодро, да, не успеваю пока - ну ничего, всё равно очень приятная нагрузка, позитивная тренер, когда научусь и элементы хорошо делать - будет вообще отлично. Но даже то, как я их повторяю с первой попытки - меня радует.

User 190893713.09.2026 18:10

Отличная тренировка и милейшая тренер. Всё понятно, не быстро, я танцую на уровне бревна - но справилась вполне прилично. Хотя с тряской плечами, чтобы при этом не трясти попой - пока проблемы ))

все круто.рада что появились такие тренировки,но это не для новичков.скорее для тех кто уже занимался сколько то и когда то......вспомнить и успеть за тренером реально,но совсем новичкам нереально.хотя формат отличный-20 мин самое то.спасибо за занятия.

User 449437609.09.2026 09:31

Повторяла- расстраивалась...(( Смотрела в зеркало- огорчалась... (( Почитала комментарии- воспрянула духом! Буду заниматься )) Темп подходит. Занимаюсь для себя, не для сцены. Нравится.

Спасибо, всё очень комфортно темп, объяснения. Конечно пока не получается так грациозно как у тренера. Думаю буду покругу заниматься раз 10 пока что то похожее получится 😁

Очень очень затянутые и нудные объяснения. Возможно, постепенно будет живее и интереснее.

Отличные тренировки. Сразу, конечно, не совсем получается, но буду делать еще. Спасибо.