Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Танец живота

Танец живота
5

Тренер:
6 тренировок по 22 мин.
Легкий
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Кардио
    22:56

    Тренировка 1

    Танец живота

    Легкий
    160 Ккал
  • Тренировка 2
    Кардио
    22:35

    Тренировка 2

    Танец живота

    Легкий
    158 Ккал
  • Тренировка 3
    Кардио
    23:25

    Тренировка 3

    Танец живота

    Легкий
    163 Ккал
  • Тренировка 4
    Кардио
    20:42

    Тренировка 4

    Танец живота

    Легкий
    144 Ккал
  • Тренировка 5
    Кардио
    22:01

    Тренировка 5

    Танец живота

    Легкий
    154 Ккал
  • Тренировка 6
    Кардио
    23:04

    Тренировка 6

    Танец живота

    Легкий
    161 Ккал

О программе

О программе

Завораживает танец живота, но так и не решаетесь это попробовать? Давайте начнём вместе!


С первого занятия вы ощутите работу мышц и найдёте контакт с телом.


Программа включает в себя 6 занятий по 20–25 минут. Данные танцы подойдут даже новичкам. Тренировка состоит из 3 частей: разминка, изучение базовой техники bellydance и танцевальных комбинаций.


Вы поработаете над изоляцией тела, которая является основой танца живота, разберёте работу рук и пластику бёдер.


Готовы сделать первый шаг в мир восточного танца? Вперёд к раскрытию женственности, красоты и грации.


Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.


Автор: Юлия Савина — профессиональная танцовщица и педагог по bellydance (танцу живота). Участница и призёр танцевальных конкурсов. Помогает раскрыть свою индивидуальность через танец.

Подробнее
Релиз
06.06.2025
Проходят
7971 чел.
Сжигаем*
156 Ккал

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Юлия Савина

    Юлия Савина — профессиональная танцовщица и педагог по bellydance (танцу живота). Участница и призёр танцевальных конкурсов по всей России.


    Победитель Всероссийского чемпионата исполнителей bellydance в номинации «профессионалы» 2024 года в Москве.


    Дипломированный педагог-хореограф и руководитель студии восточного танца.


    Помогает раскрыть индивидуальность через танец.

    7,971 тренируются

    1 программы

    6 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Юлия Савина
    Юлия Савина

Ваши отзывы

  • Елена 21.11.2025 10:14

    Приятно смотреть на красивое тело. Пока не готова тренироваться по этой программе. Но немного позже вернусь к ней. Спасибо.

  • Дарья 20.11.2025 18:50

    тренировка супер!! никогда не занималась восточными танцами, но объяснения понятные, так что спустя время все получается сделать)

  • Елена 20.11.2025 15:17

    Ничего не понятно тренировка так себе

    1
  • 19.11.2025 14:02

    Отличный урок, благодарю. Жду продолжение

  • Ольга 18.11.2025 05:23

    спасибо большое) и нагрузка чувствуется, и заряд женственности, пластики, без вычурности стрипдэнса. Очень надеюсь на продолжение) а пока буду проходить заново)

    1
  • 17.11.2025 19:53

    После 10 мин перестало получаться🤨

  • 17.11.2025 18:23

    очень понравилась программа. пожалуйста, сделайте продолжение

  • 17.11.2025 13:45

    Оочень нравятся тренировки, буду ждать продолжения.

  • Таисия 17.11.2025 11:02

    Спасибочки, очень понравилась тренировка! Приятный, замечательный тренер🌸

    1
  • Юля 16.11.2025 18:10

    Даже не представляла, насколько это сложно, пока не начала. Мозг кипит все контролировать. Кайф!

Похожие программы

Посмотреть все