О программе
О программе
Наш мозг привыкает делать одно и то же и перестает пробовать новое. Вас ждут интересные танцевальные испытания, которые разовьют ловкость и координацию, пробудят разум и настроят на продуктивный день.
Программа подойдёт для любого уровня подготовки, даже если вы никогда не танцевали. Мы сформируем новые нейронные связи, которые улучшат мышление и эмоциональное состояние всего за 16 минут в день.
Переходите к первому занятию и давай тренироваться вместе.
А приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Автор: Илана Сухорукова — обучалась хореографии у лучших мастеров своего дела, постоянно развивается в танцах и горит желанием передать полученный опыт своим ученикам.
Релиз
24.01.2025
Проходят
6070 чел.
Сжигаем*
50 Ккал
Может подойти для выполнения
Зарядки
16:29
Тренировка 1
Танцы для мозга
Зарядки
16:14
Тренировка 2
Танцы для мозга
Зарядки
17:02
Тренировка 3
Танцы для мозга
Зарядки
17:02
Тренировка 4
Танцы для мозга
Зарядки
16:11
Тренировка 5
Танцы для мозга
Зарядки
16:24
Тренировка 6
Танцы для мозга
Тренер FitStars
Илана Сухорукова
Илана обучалась хореографии у лучших мастеров своего дела, постоянно развивается в танцах и горит желанием передать полученный опыт своим ученикам. «На занятиях я стараюсь не зацикливаться в одной стилистике, а развивать танцоров разносторонне. Хочу сразу видеть подачу и энергетику каждого. В рамках тренировок, Илана успевает дать и упражнения на силу и координацию. Мое основное требование к ученикам – полностью отдаваться процессу обучения и исполнения, и не бояться пробовать новое и задавать вопросы. Научатся все! Главное – ваше желание и стремление!»
62,662 тренируются
7 программы
54 тренировки
Тренер FitStars
Илана Сухорукова
Илана обучалась хореографии у лучших мастеров своего дела, постоянно развивается в танцах и горит желанием передать полученный опыт своим ученикам. «На занятиях я стараюсь не зацикливаться в одной стилистике, а развивать танцоров разносторонне. Хочу сразу видеть подачу и энергетику каждого. В рамках тренировок, Илана успевает дать и упражнения на силу и координацию. Мое основное требование к ученикам – полностью отдаваться процессу обучения и исполнения, и не бояться пробовать новое и задавать вопросы. Научатся все! Главное – ваше желание и стремление!»
62,662 тренируются
7 программы
54 тренировки
Ваши отзывы
Ой как мне нравится! Сложновато поначалу, но Илана такой позитивчик. Хочется повторять за ней еще и еще
Взрыв мозга ))) даже нервничать немного начала, что не получается, но доделала до конца
Прикольная связочка))) мозги закипели)) настроение вверх)) ржала всю тренировку сама с себя))
Мозгу забавно), а вот плечи плачут, тяжело им. Настроение вверх! Спасибо за позитив!
Пальчики на ногах ликуют🥳🤗💃🩵🩵🩵
Очень сложно, ночень круто. Чувствую, как скрипит мозг
Супер. В какойто момент мне показалось что музыка прям орет и мешает🤣🤣
Такая приятная и позитивная девушка! :) У меня так странно и интересно получилось: на правой ноге мизинец не отделяется, а при "веере" пальцами почему-то правой ноге полегче. Над "веером" надо поработать ещё) СПасибо!
Вау) Было интересно и руки прожгло! Кайф) Почти все получилось)
Круто😂😂