2 звезды
162 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
39:45
Тренировка 1Средний238 КкалЗавтра
Сила
30:42
Тренировка 2Средний184 КкалПн, 19.10
Сила
27:08
Тренировка 3Средний162 КкалВт, 20.10
Сила
22:55
Тренировка 4Средний137 КкалСр, 21.10
Сила
23:48
Тренировка 5Средний142 КкалЧт, 22.10
Сила
24:31
Тренировка 6Средний147 КкалПт, 23.10
Сила
31:42
Тренировка 7Средний190 КкалСб, 24.10
Сила
34:02
Тренировка 8Средний204 КкалВс, 25.10
Сила
37:59
Тренировка 9Средний227 КкалПн, 26.10
Сила
41:05
Тренировка 10Средний246 КкалВт, 27.10
Инвентарь тренировки
Ковер для фитнеса