Top.Mail.Ru
Растяжка перед сном 2

Растяжка перед сном 2
5

Тренер:
20 тренировок по 20 мин.
Легкий

Тренировки программы

Посмотреть все

О программе

О программе

Снимаем напряжение и убираем усталость после долгого рабочего дня. Тебя ждут 20 тренировок по 20 минут, которые помогут успокоить нервную систему, снять стресс и улучшить сон.

Бери коврик, надевай носочки и вперёд к сладкому сну вместе с FitStars.

Автор: Иванна Идуш — профессиональный тренер, мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России. Тренерский стаж — более 10 лет.


Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
25.02.2024
Проходят
2560 чел.
Сжигаем*
61 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Иванна Идуш

    Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.

    Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов. 

    Помогает людям становиться увереннее и здоровее. 

    Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.

    6 тренируются

    35 программы

    560 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Иванна Идуш
    Иванна Идуш

Ваши отзывы

  • User 427784829.09.2026 22:37

    Спасибо большое, Иванна! Чудесно!

  • User 359585529.09.2026 22:22

    классно как и всегда

  • User 386121729.09.2026 21:41

    Спасибо!!!Очень-очень хочется продолжения!!!

  • User 289881728.09.2026 19:55

    отличная программа,рада что есть вторая часть. и по времени идеально, помогает расслабиться и потянуться👍

  • User 307516027.09.2026 19:56

    Хочу третью часть 😃

  • User 145844227.09.2026 14:08

    какая хорошая растяжка!!!

  • User 38613926.09.2026 18:12

    Достаточно сложно сидеть как бы на корточках и натягивать носок, сразу ощущается колено. а в остальном супер 🤩

    1
  • User 241877224.09.2026 17:03

    Сегодня было особенно шикарно ❤️

  • User 125082620.09.2026 00:00

    ♥️♥️♥️

  • User 115689619.09.2026 20:42

    Очень, очень хочется еще новых растяжек с Иванной! Те, что есть, уже до дыр прокрутила и не надоело!!!))) Жду новую!!!