О программе
О программе
Снова, любимая многими, зарядка без коврика! На берегу океана, звучит, как мечта…
Программа включает 21 тренировку по 8 минут и подойдёт для любого уровня подготовки. Зарядитесь силой океана и настроением на целый день.
На фоне Иванны всё это время шепчет Индийский океан предрассветного острова Бали. А значит пора включать первую запись и получать наслаждение от утра!
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Автор: Иванна Идуш — профессиональный тренер, мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России. Тренерский стаж — более 10 лет.
Релиз
19.05.2025
Проходят
18907 чел.
Сжигаем*
44 Ккал
Может подойти для выполнения
Зарядки
08:43
Тренировка 1
Сила океана 2
Зарядки
10:22
Тренировка 2
Сила океана 2
Зарядки
08:40
Тренировка 3
Сила океана 2
Зарядки
08:37
Тренировка 4
Сила океана 2
Зарядки
09:17
Тренировка 5
Сила океана 2
Зарядки
09:04
Тренировка 6
Сила океана 2
Зарядки
09:39
Тренировка 7
Сила океана 2
Зарядки
08:20
Тренировка 8
Сила океана 2
Зарядки
08:45
Тренировка 9
Сила океана 2
Зарядки
08:28
Тренировка 10
Сила океана 2
Зарядки
08:14
Тренировка 11
Сила океана 2
Зарядки
08:49
Тренировка 12
Сила океана 2
Зарядки
08:32
Тренировка 13
Сила океана 2
Зарядки
08:21
Тренировка 14
Сила океана 2
Зарядки
08:13
Тренировка 15
Сила океана 2
Зарядки
09:01
Тренировка 16
Сила океана 2
Зарядки
08:39
Тренировка 17
Сила океана 2
Зарядки
07:53
Тренировка 18
Сила океана 2
Зарядки
08:29
Тренировка 19
Сила океана 2
Зарядки
08:35
Тренировка 20
Сила океана 2
Зарядки
09:24
Тренировка 21
Сила океана 2
Тренер FitStars
Иванна Идуш
Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.
Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов.
Помогает людям становиться увереннее и здоровее.
Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.
305,991 тренируются
33 программы
509 тренировок
Тренер FitStars
Иванна Идуш
Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.
Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов.
Помогает людям становиться увереннее и здоровее.
Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.
305,991 тренируются
33 программы
509 тренировок
Ваши отзывы
тест123
Обожаю, обожаю 🥰
Легкая зарядка с видом на океан - бесценно! Спасибо тренеру за позитив
💖💖💖спасибо! Очень классная зарядка🔥🤩
Отличная программа! Всегда на позитиве )))) Хочется продолжения!
Шикарно!) Спасибо!
Обожаю) обнимаю❤️
Обожаю, обнимаю
Бегун в клетчатых шортах 😁 Зарядка - огонь ❤️🔥
😍