О программе
О программе
Самая эффективная программа на пресс от Иванны Идуш!
Тебя ждет интенсивная и разнообразная работа над мышцами живота! Всего 7 минут в день — и результат не заставит себя ждать.
Автор: Иванна Идуш — профессиональный тренер, мастер спорта по спортивному черлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России. Тренерский стаж — 9 лет.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
12.08.2022
Проходят
40151 чел.
Сжигаем*
37 Ккал
Может подойти для выполнения
Сила
07:13
Тренировка 1
Пресс за 7 минут
Выносливость
07:15
Тренировка 2
Пресс за 7 минут
Выносливость
07:18
Тренировка 3
Пресс за 7 минут
Выносливость
07:12
Тренировка 4
Пресс за 7 минут
Выносливость
07:11
Тренировка 5
Пресс за 7 минут
Выносливость
07:27
Тренировка 6
Пресс за 7 минут
Выносливость
07:26
Тренировка 7
Пресс за 7 минут
Выносливость
07:18
Тренировка 8
Пресс за 7 минут
Выносливость
07:22
Тренировка 9
Пресс за 7 минут
Выносливость
07:34
Тренировка 10
Пресс за 7 минут
Тренер FitStars
Иванна Идуш
Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.
Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов.
Помогает людям становиться увереннее и здоровее.
Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.
305,991 тренируются
33 программы
509 тренировок
Тренер FitStars
Иванна Идуш
Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.
Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов.
Помогает людям становиться увереннее и здоровее.
Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.
305,991 тренируются
33 программы
509 тренировок
Ваши отзывы
прекрасная тренировка! спасибо, Иванна!
Тренировки на пресс огонь. Впервые за столько короткие ежедневные тренировки формируется красивый пресс
Хорошка такая, не могууу) Уже который раз по кругу прохожу ваши трени
Первое упражнение ну очень тяжело. Даже с помощью рук
Ивана, это прям, круто!!! Благодарю!!! я с Вами!!!
Вот это энергия!!! Спасибо! Ивана - Вы прям мой тренер!!!
тренировка супер🔥 после скручиваней горело всё) как ни странно тренировка прошла очень быстро, не тянулась как бывает)
Быстро, мощно и круто! Иванна, спасибо!👍👌🙏💪
Здравствуйте, можно ли делать эти упражнения при сколиозе?
Иванна, спасибо один восторг. итак живот горит, так еще смешите 🤪🤣