О программе
О программе
Тебя ждёт 10 коротких, но очень эффективных тренировок, которые точно проработают твой пресс. Программа разработана так, что все 8 минут мы будем тренироваться без отдыха, переходя от одного упражнения к другому.
8-минутная тренировка станет твоим счастливым билетиком на пути к крепкому и рельефному прессу. Присоединяйся!
Автор: Михаил Прыгунов — топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted.
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
18.07.2023
Проходят
20062 чел.
Сжигаем*
24 Ккал
Может подойти для выполнения
Сила
08:24
Тренировка 1
Пресс за 8 минут
Сила
08:09
Тренировка 2
Пресс за 8 минут
Сила
08:28
Тренировка 3
Пресс за 8 минут
Сила
08:18
Тренировка 4
Пресс за 8 минут
Сила
08:33
Тренировка 5
Пресс за 8 минут
Сила
08:33
Тренировка 6
Пресс за 8 минут
Сила
09:07
Тренировка 7
Пресс за 8 минут
Сила
08:13
Тренировка 8
Пресс за 8 минут
Сила
08:24
Тренировка 9
Пресс за 8 минут
Сила
08:32
Тренировка 10
Пресс за 8 минут
Тренер FitStars
Михаил Прыгунов
Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.
134,833 тренируются
27 программы
1,402 тренировки
Тренер FitStars
Михаил Прыгунов
Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.
134,833 тренируются
27 программы
1,402 тренировки
Ваши отзывы
Суперррр, когда подпривыкла к кардио без прыжков, стало чего-то не хватать)) идеальная добивка 👌💪🏼
Очень крутая тренировка, но для меня как только начинающего заниматься спортом это было тяжеловато!
Спасибо! Пойду на второй круг!
огонь 🔥, спасибо 🙏
🔥🔥🔥💯
тренировки отличные! Пресс как камень ) У меня вопрос, почему я качаю пресс, мышцы живота в тонусе, но живот (его нижняя часть - валик) не уменьшатся, а кажется наоборот, растет 🫡
Круто!!!! Все горит !!!
Тренировка Огонь, Тренер тоже Огонь. Занятия на 10 баллов
супер спасибо
Спасибо, я умер