О программе
О программе
Как с помощью меньшего количества времени дать телу больше, чем в классическом фитнесе? Присоединяйся к новым Нейрозарядкам, 2 часть. Здесь мы будем усиливать эффект от обычных упражнений и развивать мозг.
Тебя ждёт 10 неклассических зарядок по 15 минут. Мы будем воздействовать на наши сенсорные системы и бодрить не только тело, но и мозг. Поработаем над зрением, дыханием, мозжечком, вестибулярной системой и подарим телу самые нужные движения.
Для программы тебе понадобится два теннисных мячика.
Тренируйся, чтобы не стареть ни телом, ни мозгом.
Автор: Виктория Вакулина — работает тренером с 2020 года. Окончила Педагогический колледж фитнеса по направлению персональный тренер международного класса.
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Онлайн-марафон «Осанка и здоровое тело»
21 день мягких тренировок для лёгкости, гибкости и уверенной осанки.
Старт 16 июня — присоединяйтесь онлайн из любой точки мира!
Релиз
04.03.2024
Проходят
2761 чел.
Сжигаем*
47 Ккал
Может подойти для выполнения
Зарядки
18:07
Тренировка 1
Нейрозарядки 2
Зарядки
16:09
Тренировка 2
Нейрозарядки 2
Зарядки
15:30
Тренировка 3
Нейрозарядки 2
Зарядки
18:13
Тренировка 4
Нейрозарядки 2
Зарядки
12:31
Тренировка 5
Нейрозарядки 2
Зарядки
15:14
Тренировка 6
Нейрозарядки 2
Зарядки
15:24
Тренировка 7
Нейрозарядки 2
Зарядки
14:07
Тренировка 8
Нейрозарядки 2
Зарядки
16:25
Тренировка 9
Нейрозарядки 2
Зарядки
16:01
Тренировка 10
Нейрозарядки 2
Автор программы
Тренер FitStars
Виктория Вакулина
Виктория Вакулина — работает тренером с 2020 года.
Тренерское образование.
1. Педагогический колледж фитнеса: персональный тренер
международного класса.
2. Прикладная кинезиология от Михаила Соркина:
- семинар «Умный фитнес. Диагностика и терапия, диафрагма, мышцы тазового дна и кора»;
- Podiatry.school доктора Шлыкова «Здоровье
стоп».
3. Evotren school:
- контроль движения,
функциональный тренинг;
- гиревой тренинг в 3D;
- нейрофитнес, геймификация.
4. Нейроэксперт Алихан Джиоев. Семинары:
- неврология респираторной системы;
- послойная диссекция.
Кадавер курс краткосрочной повышения квалификации.
5. Animal Flow — сертифицированный инструктор Level 1, Level 2.
6. Институт
прикладной кинезиологии:
- визуальная диагностика осанки;
- функциональная биомеханика движения.
7. Moscowbiomechanics — вебинар «Functional patterns».
8. Курс «Биомеханика постуры» от Ивана Шадрина.
50,471 тренируются
14 программы
193 тренировки
Тренер FitStars
Виктория Вакулина
Автор программы
Тренер FitStars
Виктория Вакулина
Виктория Вакулина — работает тренером с 2020 года.
Тренерское образование.
1. Педагогический колледж фитнеса: персональный тренер
международного класса.
2. Прикладная кинезиология от Михаила Соркина:
- семинар «Умный фитнес. Диагностика и терапия, диафрагма, мышцы тазового дна и кора»;
- Podiatry.school доктора Шлыкова «Здоровье
стоп».
3. Evotren school:
- контроль движения,
функциональный тренинг;
- гиревой тренинг в 3D;
- нейрофитнес, геймификация.
4. Нейроэксперт Алихан Джиоев. Семинары:
- неврология респираторной системы;
- послойная диссекция.
Кадавер курс краткосрочной повышения квалификации.
5. Animal Flow — сертифицированный инструктор Level 1, Level 2.
6. Институт
прикладной кинезиологии:
- визуальная диагностика осанки;
- функциональная биомеханика движения.
7. Moscowbiomechanics — вебинар «Functional patterns».
8. Курс «Биомеханика постуры» от Ивана Шадрина.
50,471 тренируются
14 программы
193 тренировки
Тренер FitStars
Виктория Вакулина
Ваши отзывы
Очень понравился комплекс! Это необходимость - его выполнять, особенно с возрастом. Спасибо за большой труд автору!🌷
благодарю Виктория, замечательный курс. Прошла уже четыре раза. Буду рада третьей части.
Пальчиковая гимнастика очень понравилась. Да и настроение поднялось от того, что не все получается синхронно, в зеркале очень смешная картина 😂
Хорошая разминка для мозга. Он привык все в жизни делать на автомате. Спасибо 🔥
Спасибо за замечательные тренировки! Узнала много нового о взаимосвязи наших органов. Очень полезная информация! Виктория, вы СУПЕР!
Классная зарядка! Тело проснулось и согрелось 👍
Очень продуктивная тренировка. Благодарю!
Классная тренировка! Даже с мячиком сегодня получились упражнения!
последнее упражнение вообще не получилось:🥲
Плохо мы еще знаем свой мозг! Спасибо, Виктория, что помогаете "немножко поумнеть!"