Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Утреннее кардио

Утреннее кардио
4,8

Тренер:
10 тренировок по 28 мин.
Сложный
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Утреннее кардио 1/10
    Кардио
    29:37

    Утреннее кардио 1/10

    Утреннее кардио

    Сложный
    328 Ккал
  • Утреннее кардио 2/10
    Кардио
    30:03

    Утреннее кардио 2/10

    Утреннее кардио

    Сложный
    342 Ккал
  • Утреннее кардио 3/10
    Кардио
    26:17

    Утреннее кардио 3/10

    Утреннее кардио

    Сложный
    302 Ккал
  • Утреннее кардио 4/10
    Кардио
    29:39

    Утреннее кардио 4/10

    Утреннее кардио

    Сложный
    367 Ккал
  • Утреннее кардио 5/10
    Кардио
    26:41

    Утреннее кардио 5/10

    Утреннее кардио

    Сложный
    309 Ккал
  • Утреннее кардио 6/10
    Кардио
    27:56

    Утреннее кардио 6/10

    Утреннее кардио

    Сложный
    416 Ккал
  • Утреннее кардио 7/10
    Кардио
    31:13

    Утреннее кардио 7/10

    Утреннее кардио

    Сложный
    496 Ккал
  • Утреннее кардио 8/10
    Кардио
    27:11

    Утреннее кардио 8/10

    Утреннее кардио

    Сложный
    396 Ккал
  • Утреннее кардио 9/10
    Кардио
    27:47

    Утреннее кардио 9/10

    Утреннее кардио

    Сложный
    319 Ккал
  • Утреннее кардио 10/10
    Кардио
    27:16

    Утреннее кардио 10/10

    Утреннее кардио

    Сложный
    313 Ккал

О программе

О программе

Худей всего за 30 минут в день! Выполняй тренировки по утрам до завтрака!


Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
21.04.2020
Проходят
12599 чел.
Сжигаем*
358 Ккал

programs.inventory_list

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Михаил Прыгунов

    Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.

    153,420 тренируются

    23 программы

    370 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Михаил Прыгунов
    Михаил Прыгунов

Ваши отзывы

  • Ната 15.11.2025 17:40

    Дурацкое упражнение "слайдер", уверена, что больше половины делали не правильно , это убийство запястьям особенно после "крабика", может как-то распределить надо было, не другом за другом.

  • Ainur 11.11.2025 07:58

    доброе утро спасибо за тринеровку 💖💪🏻

  • Ната 07.11.2025 19:34

    Интересно , что Михаил ни разу не сказал, что на упражнениях на пресс нельзя, чтобы живот поднимался "домиком" или это актуально только у Ольги на занятиях?

  • 04.11.2025 10:06

    мне понравилось. пот льёт

  • Ирина 28.10.2025 08:40

    Господи, спаси и сохрани!!! в моей голове всю тренировку)))

  • 27.10.2025 10:14

    7 реально крутая тренировка. 6 просто бомба. я их делаю по несколько раз и с каждым разом легче. друзья, старайтесь делать их каждый день

  • Татьяна 16.10.2025 06:53

    Делала эту программу год назад, очень тяжело давалась. Сейчас решила повторить - уже легко, обязательно еще буду делать, год тренировок - и вот результат. Спасибо, Михаил, все ваши тренировки СУПЕР !

    1
  • Татьяна 08.10.2025 07:48

    Отличная супер тренировка!

  • Наталья 07.10.2025 19:13

    Тренировка просто огонь❤️‍🔥 думала умру, после часа пилатес 🤣🤣

  • Анна 05.10.2025 20:19

    А через какое время после тренировки можно завтракать?

Похожие программы

Посмотреть все