Зарядки
26:03
Тренировка 1Кундалини йога
Легкий52 Ккал
Зарядки
21:48
Тренировка 2Кундалини йога
Легкий43 Ккал
Зарядки
21:35
Тренировка 3Кундалини йога
Легкий43 Ккал
Зарядки
22:12
Тренировка 4Кундалини йога
Легкий44 Ккал
Зарядки
20:39
Тренировка 5Кундалини йога
Легкий41 Ккал
Зарядки
21:08
Тренировка 6Кундалини йога
Легкий42 Ккал
О программе
О программе
Сила, ясность и внутренняя опора всего за 20 минут в день!
Вас ждут 6 занятий с мягкой и доступной нагрузкой. Пробудите тело, успокойте ум и наполнитесь энергией через движение, дыхание и присутствие.
В кундалини йоге мы не только укрепляем и растягиваем тело, но и работаем со скрытым потенциалом энергии, нервной и гормональной системой.
Программа подходит даже тем, кто никогда не занимался йогой. Практикуйте в любое время дня, когда захочется сбалансироваться, замедлиться и настроиться на себя.
Вам понадобится только коврик для йоги.
Ждём вас на первой практике!
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Автор: Юлия Чай — преподаватель кундалини йоги с опытом работы более 12 лет. Автор книги «Новая Я» и основательница Школы проводников кундалини йоги. Помогает людям пробудить внутреннюю энергию и уверенность через практику.
Релиз
08.02.2026
Проходят
6941 чел.
Сжигаем*
44 Ккал
Инвентарь программы
Автор программы
Тренер FitStars
Юлия Чай
Юлия Чай — преподаватель кундалини йоги, коуч и сексолог с более чем 12-летним опытом практики. Автор книги «Новая Я» и основательница Школы проводников кундалини йоги.
За годы работы провела тысячи занятий, мастер-классов и ретритов, помогая ученикам вернуться к естественной силе и гармонии. Обучает проводников кундалини йоги и готовит наставников для самостоятельной практики и преподавания.
Её подход основан на убеждении: «счастье — дело практики». Через дыхание, крии и медитации она учит вспоминать, кто мы есть на самом деле.
Как коуч и сексолог работает с темами энергии, чувственности и самоосознания, помогая женщинам раскрыть свою силу. Её занятия сочетают динамику, медитацию и работу с телом, чтобы восстановить связь с собой и активировать творческий потенциал.
1 тренируются
1 программы
6 тренировок
Тренер FitStars
Юлия Чай
Ваши отзывы
User 115118802.10.2026 16:01Отличная программа! Спасибо! Жду вторую часть))
- User 285598630.09.2026 20:18
Эта программа тренировок - просто огонь! Потрясающая! Очень понравилась тренер! Надеюсь, вторая часть кундалини йоги тоже появится!) Мы будем очень ждать! Благодарю за практику!
- User 457353130.09.2026 09:54
Когда-то занималась кундалини йогой, очень рада снова почувствовать ощущения от практики
- User 367822929.09.2026 22:07
Благодарю за практику!Каждый раз после практики мурашки по всему телу😊Но так хорошо!👍♥
User 41055529.09.2026 09:14Я сама инструктор по йоге. Но, как говориться, сапожник без сапог. Юля дала именно то, что я даю своим клиентам, но мне не хватает как клиенту у других инструкторов 🙏
- User 33306329.09.2026 01:07
очень ждем продолжения данного формата!!!
User 329608928.09.2026 23:27это была моя первая в жизни йога, все было прекрасно, помогает разгрузить голову от ненужных мыслей
- User 367822927.09.2026 21:39
Благодарю,за практику!Очень интересно наблюдать за ощущениями во время и после.Это что то новое для меня и волшебно!Хотя я давно занимаюсь йогой,но такая практика впервые♥
1 - User 119532827.09.2026 12:33
Меня во время постукиваний и посое тошнило
User 140556426.09.2026 19:13Оооочень прнравилась практика кундалини йога! Благодарю Юлия! Лучшая тренировка с вами! Жду продолжения с вами!
