О программе
О программе
Михаил подготовил универсальные эффективные упражнения, которые хорошо подходят и девушкам, и мужчинам. Программа позволит тебе прокачать пресс!
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
20.11.2019
Проходят
5708 чел.
Сжигаем*
122 Ккал
Может подойти для выполнения
Кардио
15:04
Тренировка 1/6
Железный пресс
Кардио
15:50
Тренировка 2/6
Железный пресс
Кардио
15:31
Тренировка 3/6
Железный пресс
Кардио
14:49
Тренировка 4/6
Железный пресс
Кардио
17:04
Тренировка 5/6
Железный пресс
Кардио
13:06
Тренировка 6/6
Железный пресс
Тренер FitStars
Михаил Прыгунов
Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.
134,833 тренируются
27 программы
369 тренировок
Тренер FitStars
Михаил Прыгунов
Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.
134,833 тренируются
27 программы
369 тренировок
Ваши отзывы
Пожалуй, у Михаила лучшие тренировки на пресс на этой платформе! Прохожу уже второй раз программу. Вообще, на платформе маловато тренировок чисто на пресс, хотелось бы еще и минут по 20)))
Весь курс - огонь! Спасибо огромное за нескучные и разнообразные тренировки, а также замечательное настроение!
Весь курс - огонь! Спасибо огромное за нескучные и разнообразные тренировки, а также замечательное настроение!
Посему на упражнении гле нало качаться пяток я чувствовала спбя пингвином 😅😅
Почему музыка громче, чем слова тренера?
Очень понравились тренировки. Буду повторять. Спасибо, Михаил.
здравствуйте, подскажите,пожалуйста, если есть жир на животе, есть ли смысл делать тренировки на пресс, помогает ли это в сжигании жира на животе? или мышцы просто будут накачиваться внутри?
Добрый день, у меня проблемы с нижним прессом, никак не получается оторвать и удержать ноги на весу, что можете посоветовать?
Михаил СПАСИБО!Тренировка супер!Пролетела я и не заметила в труде!
Фух, было непросто, но мы справились и дошли до конца! Обязательно пойду на повтор курса, т.к. тренировки отличные, тренер харизматичный.