Анечка 19.11.2025 20:31

Сделала 5 и 6 тренировку за раз-огненно!и мокро)💦🥵 Но круто!спасибо)всегда занималсь с железом и на групповых тренировках по часу и всегда с весом, знать не знала что можно и за два круга с собственным весом -упахаться🤭🤪

Почувствовала себя героем - было тяжко (особенно первые три упражнения - ставила паузу подольше после них), но зато пульс все время держался высокий и пропотела знатно!

Катарина 17.11.2025 09:10

каждый раз в восхищении от тренера и программы 🥹🥹🙏🏻✨

И правда, незаметно время пролетает. Сначала думаю, что не осилю, а потом уже и закончила тренировку! Спасибо, Лиза)

Татьяна 12.11.2025 22:41

тренировка проходит за мгновение-хоть и смотрю сколько осталось, но не ною, а наоборот кайфую. упражнения классные!!!👍 потные😁😁

Думала, что после табаты из Олиной программы 30 дней нон-стоп, мне уже ничего не страшно) Как же я ошибалась..)))Отличная нагрузка!Спасибо!)

Спасибо за эту программу. Хочется еще такую же программу и калорий побольше сжигать.

Чудесная тренировка, но у меня почему-то сводит бедро над коленкой сзади в мостике, с чем это может быть связано? На что обратить внимание в технике?

Очень классная тренировка, все мышцы прорабатываются и заминка так приятно завершает процесс!

Татьяна 21.10.2025 21:40

спасибо,здорово 💃