О программе
О программе
Высокоинтенсивные интервальные тренировки уже на FitStars! Мы знаем, как долго их ждали.
Эта программа создана для самых занятых пользователей платформы, у кого на счету каждая минутка. Всего за 10 минут ты сожжёшь максимум калорий и лишнего жира, а ещё станешь выносливее и энергичнее. Тем более, что давно доказано: короткие, но высокоинтенсивные тренировки гораздо эффективнее длинного и монотонного кардио.
Присоединяйся и тебе станет очень жарко!
Автор: Михаил Прыгунов — топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted.
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
25.09.2023
Проходят
5796 чел.
Сжигаем*
129 Ккал
Может подойти для выполнения
Выносливость
13:21
Тренировка 1
10 минут HIIT
Выносливость
13:20
Тренировка 2
10 минут HIIT
Выносливость
12:07
Тренировка 3
10 минут HIIT
Выносливость
12:29
Тренировка 4
10 минут HIIT
Выносливость
13:02
Тренировка 5
10 минут HIIT
Выносливость
14:01
Тренировка 6
10 минут HIIT
Выносливость
13:20
Тренировка 7
10 минут HIIT
Выносливость
13:19
Тренировка 8
10 минут HIIT
Выносливость
13:30
Тренировка 9
10 минут HIIT
Выносливость
12:33
Тренировка 10
10 минут HIIT
Выносливость
12:31
Тренировка 11
10 минут HIIT
Выносливость
13:31
Тренировка 12
10 минут HIIT
Выносливость
13:18
Тренировка 13
10 минут HIIT
Выносливость
12:22
Тренировка 14
10 минут HIIT
Выносливость
13:03
Тренировка 15
10 минут HIIT
Выносливость
13:07
Тренировка 16
10 минут HIIT
Выносливость
13:13
Тренировка 17
10 минут HIIT
Выносливость
12:34
Тренировка 18
10 минут HIIT
Выносливость
11:16
Тренировка 19
10 минут HIIT
Выносливость
12:31
Тренировка 20
10 минут HIIT
Тренер FitStars
Михаил Прыгунов
Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.
134,833 тренируются
27 программы
1,402 тренировки
Тренер FitStars
Михаил Прыгунов
Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.
134,833 тренируются
27 программы
1,402 тренировки
Ваши отзывы
Я чуть не умерла, у меня все. Спасибо, мне понравилось, приду еще.
Бодрит!
очень интенсивно, с утра очень заряжает
В конце пресс просто горит 🧯
Суперически!
Огрнь!
Кайф!
Боже, мой любимый тренер 💖
В Абакане сегодня +3 с утра. А зарядка на улице с вами помогла согреться!
отличная тренировка! подскажите, а ее можно как утреннее кардио натощак выполнять?