Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Функциональная йога 2

Функциональная йога 2
5

Тренер:
20 тренировок по 33 мин.
Средний
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Гибкость
    33:15

    Тренировка 1

    Функциональная йога 2

    Средний
    232 Ккал
  • Тренировка 2
    Гибкость
    32:32

    Тренировка 2

    Функциональная йога 2

    Средний
    227 Ккал
  • Тренировка 3
    Гибкость
    32:07

    Тренировка 3

    Функциональная йога 2

    Средний
    224 Ккал
  • Тренировка 4
    Гибкость
    32:07

    Тренировка 4

    Функциональная йога 2

    Средний
    224 Ккал
  • Тренировка 5
    Гибкость
    28:10

    Тренировка 5

    Функциональная йога 2

    Средний
    197 Ккал
  • Тренировка 6
    Гибкость
    34:34

    Тренировка 6

    Функциональная йога 2

    Средний
    241 Ккал
  • Тренировка 7
    Гибкость
    33:13

    Тренировка 7

    Функциональная йога 2

    Средний
    232 Ккал
  • Тренировка 8
    Гибкость
    31:30

    Тренировка 8

    Функциональная йога 2

    Средний
    220 Ккал
  • Тренировка 9
    Гибкость
    27:33

    Тренировка 9

    Функциональная йога 2

    Средний
    192 Ккал
  • Тренировка 10
    Гибкость
    34:04

    Тренировка 10

    Функциональная йога 2

    Средний
    238 Ккал
  • Тренировка 11
    Гибкость
    35:23

    Тренировка 11

    Функциональная йога 2

    Средний
    247 Ккал
  • Тренировка 12
    Гибкость
    35:35

    Тренировка 12

    Функциональная йога 2

    Средний
    249 Ккал
  • Тренировка 13
    Гибкость
    34:00

    Тренировка 13

    Функциональная йога 2

    Средний
    238 Ккал
  • Тренировка 14
    Гибкость
    34:34

    Тренировка 14

    Функциональная йога 2

    Средний
    241 Ккал
  • Тренировка 15
    Гибкость
    33:18

    Тренировка 15

    Функциональная йога 2

    Средний
    233 Ккал
  • Тренировка 16
    Гибкость
    34:10

    Тренировка 16

    Функциональная йога 2

    Средний
    239 Ккал
  • Тренировка 17
    Гибкость
    35:00

    Тренировка 17

    Функциональная йога 2

    Средний
    245 Ккал
  • Тренировка 18
    Гибкость
    34:16

    Тренировка 18

    Функциональная йога 2

    Средний
    239 Ккал
  • Тренировка 19
    Гибкость
    34:12

    Тренировка 19

    Функциональная йога 2

    Средний
    239 Ккал
  • Тренировка 20
    Гибкость
    33:06

    Тренировка 20

    Функциональная йога 2

    Средний
    231 Ккал

О программе

О программе

Нескучная йога с новыми последовательностями и переходами. На практиках вы сможете по-новому узнать своё тело в разных асанах и их вариациях. Вы зарядитесь хорошим настроением и самочувствием.

Программа состоит из 20 практик по 30 минут. Упражнения подходят как для новичков, так и для продолжающих.

Присоединяйтесь к программе. Вам точно будет интересно!

Автор: Лера Буры – преподаватель по виньяса флоу йоге, хатха-йоге. Окончила профессиональную переподготовку в Институте Восточных Методов Реабилитации по направлению «тренер хатха-йоги». Владеет навыками массажа и медитаций с тибетскими чашами, йогатерапией дисфункций тазового дна. В йоге более 8 лет.

Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
27.05.2024
Проходят
5168 чел.
Сжигаем*
231 Ккал

programs.inventory_list

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Лера Буры

    Лера Буры – преподаватель по виньяса флоу йоге, хатха-йоге. 


    Образование:

    – тренер хатха-йоги (Институт Восточных Методов Реабилитации);

    – построение последовательностей (Jivamukti Yoga Material);

    – массаж и медитация с тибетскими чашами, (школа SoundYoga);

    – йога-терапия дисфункций тазового дна (ИВМР);

    – коррекция осанки (Ростфит);

    – повышение квалификации по направлению «преподаватель йоги» в объёме 500 часов (Культура Движения). 


    Для Леры преподавание йоги – это большая и важная миссия, задача которой донести до людей, что их тело – это невероятно интересный, сильный, могучий и способный инструмент. Через практику и функциональность асан Лера помогает людям вспомнить, что любое движение, гибкое, живое тело и есть сама жизнь и уверенность в себе.

    94,930 тренируются

    18 программы

    258 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Лера Буры
    Лера Буры

Ваши отзывы

  • Полина 19.11.2025 04:03

    Лера, спасибо большое за тренировки! Получаю огромное удовольствие от занятий! Тренировки прохожу уже по второму разу, жду с нетерпением новых выпусков!!!

    1
  • 18.11.2025 21:09

    Лера, вы самый лучший тренер💪🏼💪🏼💪🏼

  • Мария 11.11.2025 21:49

    подскажите,пожалуйста,в позах,где 3 точки опоры и ногой разворачиваем в воздухе,очень сильно сводит бедро опорной ноги это я что-то делаю не так?

  • 10.11.2025 07:11

    Обожаю тренировки с Лерой. Ещё хочется йогу для продвинутых( сложного) уровня с ней

  • Марина 10.11.2025 02:00

    Обожаю эту программу! Периодически к ней возвращаюсь! Лера- БЛАГОДАРЮ ВАС! Ваши слова с "с любовью и вниманием к каждому шагу"- теперь со мной! Они очень глубокие и масштабные!

    1
  • Марина 09.11.2025 02:48

    Лера - БЛАГОДАРЮ! Повторяю эту программу ни один раз и продолжаю получать удовольствие!

    1
  • МАРИЯ 04.11.2025 08:27

    Лера, благодарю за волшебный курс🙏🏻 После каждой практики я как будто скидывала панцирь 👍🏻 Какой ваш курс рекомендуете пройти дальше?

    1
  • Марина 01.11.2025 02:07

    Лера, БЛАГОДАРЮ! Всё чудесно! Постоянно возвращаюсь к этому курсу! Он великолепен!! Следую Вашему мягкому голосу, погружаюсь в ощущения тела, осознанно им управляю! Очень Вас благодарю!

  • Хорькова 30.10.2025 20:56

    Я уже 3 или 4 круг на этом курсе и все также потею и кайфую! Лера, что посоветуете дальше, если функциональная йога- то, что очень подходит?

  • Марина 22.10.2025 17:20

    Такая чудеснейшая тренировка! БЛАГОДАРЮ!!!

Похожие программы

Посмотреть все