Зарядки
13:34
Тренировка 1
Танцы для детей
Легкий54 Ккал
Зарядки
14:15
Тренировка 2
Танцы для детей
Легкий57 Ккал
Зарядки
15:04
Тренировка 3
Танцы для детей
Легкий60 Ккал
Зарядки
15:11
Тренировка 4
Танцы для детей
Легкий60 Ккал
Зарядки
15:08
Тренировка 5
Танцы для детей
Легкий60 Ккал
Зарядки
15:12
Тренировка 6
Танцы для детей
Легкий60 Ккал
Зарядки
15:58
Тренировка 7
Танцы для детей
Легкий63 Ккал
Зарядки
16:18
Тренировка 8
Танцы для детей
Легкий65 Ккал
Зарядки
14:43
Тренировка 9
Танцы для детей
Легкий58 Ккал
Зарядки
14:58
Тренировка 10
Танцы для детей
Легкий59 Ккал
О программе
О программе
Веселье и танцы для детей, их родителей, бабушек, дедушек и, конечно, друзей.
Программа состоит из 10 тренировок по 15 минут и подойдёт для детей от 5 до 9 лет. Можно заниматься всей семьёй.
Занятия направлены на развитие ритмики, координации, памяти, воображения, силы и выносливости.
Включаем первую тренировку и давайте танцевать!
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Автор: Илана Сухорукова — обучалась хореографии у лучших мастеров своего дела, постоянно развивается в танцах и горит желанием передать полученный опыт своим ученикам.
Релиз
07.05.2025
Проходят
6232 чел.
Сжигаем*
59 Ккал
Тренер FitStars
Илана Сухорукова
Илана Сухорукова — хореограф и танцевально-двигательный терапевт, преподаватель с 15-летним стажем.
Обучалась в лучших танцевальных школах США (Millennium Dance Complex, Edge Performings Arts Center, Movement Lifestyle в Лос-Анджелесе и Broadway Dance Center в Нью-Йорке) и на танцевальных конвенциях и мастер-классах в Европе и России.
Участвовала в качестве хореографа в телевизионном проекте «Вечерний Ургант», «GreenFest», «KFC BATTLE», в качестве танцора в третьем сезоне шоу «Танцы на ТНТ», с группой DABRO, T-Killah, Ира Подрез, Shortparis, DRAGO и др.
С 2021 года работает в качестве танцевально-двигательного терапевта и ведущей тренингов свободного движения для взрослых и детей.
Илана убеждена, что для контакта с собой и своим телом танец — самый мощный инструмент, а ещё это самое лучшее хобби, которое помимо работы с телом, создает новые нейронные связи в мозге и успокаивает психику.
77,864 тренируются
10 программы
93 тренировки
Ваши отзывы
- Татьяна 20.11.2025 20:29
Мой четырехлетний сын называет вас Илана Банановна)))
- Татьяна 17.11.2025 17:05
моя дочка вероника обожает танцы
1 - Татьяна 17.11.2025 16:58
5 звёзд
1 - Виктория 16.11.2025 10:27
Дочка подошла после программы и попросила: напиши в комментариях, какая у меня игрушка))). Выполняю просьбу. Чебурашка. А вообще ей очень нравятся занятия и она нам каждый раз показывает танец). Спасибо Вам!
- Sabi 14.11.2025 22:16
Круто! Срасибо! 💋♥️ Доченька Алиса очень рада!
Пахович 07.11.2025 08:02Здравствуйте Илана Банана у вас карова🐮а у меня панда🐼
- 06.11.2025 21:28
Спасибо, Илана-банана! Нам очень понравилась сегодняшняя тренировка! 🫥😓🐱🐶🐰🐼
Пахович 05.11.2025 07:46Привет Илана Банана мне всё нравится👍
- 04.11.2025 10:37
Спасибо за танцы для детей! Я знаю цифры на английском, у меня английский садик. Спасибо Илана банана! Ильнара, 5 лет. ❤️😻🐶
- 03.11.2025 11:14
Нам понравилось занятие «Танцы для детей». Спасибо, встретимся завтра! 🤩❤️

Танцевальные
Маша Merikka11 тренировок по 22 минуты
Легкий964 проходят
Танцевальные
Максим Козлов6 тренировок по 22 минуты
Легкий1983 проходят
Похудение
Маша Merikka6 тренировок по 22 минуты
Легкий3369 проходят
Похудение
Will Jmawilo6 тренировок по 25 минут
Средний1458 проходят
Осознанность
Илана Сухорукова8 тренировок по 17 минут
Легкий4548 проходят
Похудение
Екатерина Овсюкова6 тренировок по 23 минуты
Легкий9460 проходят
Танцевальные
Алёна Двойченкова10 тренировок по 20 минут
Средний3019 проходят
Похудение
Юлия Савина6 тренировок по 22 минуты
Легкий7971 проходят
Танцевальные
Ваня Ли6 тренировок по 23 минуты
Легкий1620 проходят
Танцевальные
Анна Аверьянова6 тренировок по 23 минуты
Легкий5500 проходят
Похудение
Виталий Уливанов6 тренировок по 23 минуты
Легкий6243 проходят
Похудение
Will Jmawilo6 тренировок по 24 минуты
Средний7683 проходят
Танцевальные
Илана Сухорукова6 тренировок по 17 минут
Легкий7555 проходят
Похудение
Иванна Идуш5 тренировок по 11 минут
Легкий10598 проходят
Танцевальные
Маша Merikka6 тренировок по 21 минуте
Легкий13418 проходят


