О программе
О программе
Начинай свой день вместе со мной! 15 минут более чем достаточно, чтобы зарядиться позитивом и энергией на весь день!
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
11.05.2021
Проходят
29245 чел.
Сжигаем*
146 Ккал
Может подойти для выполнения
Зарядки
18:39
Зарядка 1
Зарядки 15 минут
Зарядки
14:55
Зарядка 2
Зарядки 15 минут
Зарядки
15:12
Зарядка 3
Зарядки 15 минут
Зарядки
16:00
Зарядка 4
Зарядки 15 минут
Зарядки
15:40
Зарядка 5
Зарядки 15 минут
Зарядки
16:15
Зарядка 6
Зарядки 15 минут
Зарядки
15:51
Зарядка 7
Зарядки 15 минут
Зарядки
14:06
Зарядка 8
Зарядки 15 минут
Зарядки
15:14
Зарядка 9
Зарядки 15 минут
Зарядки
15:00
Зарядка 10
Зарядки 15 минут
Зарядки
15:41
Зарядка 11
Зарядки 15 минут
Зарядки
15:33
Зарядка 12
Зарядки 15 минут
Зарядки
18:52
Зарядка 13
Зарядки 15 минут
Зарядки
20:36
Зарядка 14
Зарядки 15 минут
Зарядки
16:39
Зарядка 15
Зарядки 15 минут
Тренер FitStars
Иванна Идуш
Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.
Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов.
Помогает людям становиться увереннее и здоровее.
Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.
305,991 тренируются
33 программы
509 тренировок
Тренер FitStars
Иванна Идуш
Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.
Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов.
Помогает людям становиться увереннее и здоровее.
Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.
305,991 тренируются
33 программы
509 тренировок
Ваши отзывы
Ок, но это не утренняя зарядка, а скорее полноценная тренировка для новичков
Очень классные зарядки!!! начала на второй раз программу❤️❤️❤️
Ну что за зажигательная Иванна! Только с ней могу тренироваться 🥰❤️👍🫶🔥
Спасибо Юлия, отличная зарядка!
Слишком сложносочинённые упражнение. Не стала доделывать.
УРА! Мы сделали это! Иванна шикарна как всегда! Программа для меня местами сложнее, чем, например, Кардио для новичков, но понравилось! Спасибо!
Не всегда утром есть 15 мин, не успевала, делала 10-мин зарядки с Ольгой. Но там закончила программу, листала какую сегодня бы начать и увидела эту. Отлично позанималась, спасибо, Иванна! Настроение поднимаете. Не всегда интенсивные зарядки с утра по самочувствию подходят, но программа отличная, нужно просто выбирать.
музыка истерическая... мешает очень
Какие приятные утренние потягушки ❤
Самая крутая зарядка, какую я проходила на Фит Старс (а сделала я уже много зарядок)!! Обожаю Иванну!! Все тренировки только с ней.