О программе
О программе
Ошеломительная премьера специально для тех, кто у кого есть проблемы с коленями или большой лишний вес.
Тебя ждут 10 жиросжигающих кардиотренировок без прыжковых упражнений длительностью 20 минут.
Программа подходит для тех, кто хочет похудеть и при этом минимизировать нагрузку на свои колени и спину.
Автор: Михаил Прыгунов — топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted.
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
26.06.2023
Проходят
11384 чел.
Сжигаем*
85 Ккал
Может подойти для выполнения
Кардио
21:34
Тренировка 1
Кардио без прыжков
Кардио
21:24
Тренировка 2
Кардио без прыжков
Кардио
21:06
Тренировка 3
Кардио без прыжков
Кардио
21:07
Тренировка 4
Кардио без прыжков
Кардио
21:07
Тренировка 5
Кардио без прыжков
Кардио
21:18
Тренировка 6
Кардио без прыжков
Кардио
22:01
Тренировка 7
Кардио без прыжков
Кардио
21:20
Тренировка 8
Кардио без прыжков
Кардио
21:09
Тренировка 9
Кардио без прыжков
Кардио
21:11
Тренировка 10
Кардио без прыжков
Тренер FitStars
Михаил Прыгунов
Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.
134,833 тренируются
27 программы
369 тренировок
Тренер FitStars
Михаил Прыгунов
Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.
134,833 тренируются
27 программы
369 тренировок
Ваши отзывы
четвертый раз прохожу тренировку, кайф!!!!
Михаил, почему на тренировке обозначенна такая низкая цифра потраченных калорий, часы показывают в двое, а то и в трое больше.
На каждой тренировке последние 3 минуты самые тяжелые)
пошла на второй круг.
Михаил, вы - супер! Такой доброжелательный вайб от вас)) каждый раз тренировка проходит в легкости и радости) Спасибо!
Супер! Прогрелся, вспотел и не устал. Все по силам, все как надо. Спасибо!
Программа супер ❤🔥 Прошла все 10 тренировок, но пока не усложняю, прохожу снова
Спасибо большое. На самом деле сплошное удовольствие! Буду повторять!
Крутая тренировка!Упражнения не сложные, но очень эффективные!!Спасибо!
🔥🔥🔥спасибо класс