2 звезды
317 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
26:16
Тренировка 1Сложный288 КкалЗавтра
Сила
24:33
Тренировка 2Сложный270 КкалПн, 19.10
Сила
28:58
Тренировка 3Сложный324 КкалВт, 20.10
Сила
29:27
Тренировка 4Сложный329 КкалСр, 21.10
Сила
25:59
Тренировка 5Сложный332 КкалЧт, 22.10
Сила
36:03
Тренировка 6Сложный396 КкалПт, 23.10
Сила
30:10
Тренировка 7Сложный331 КкалСб, 24.10
Сила
32:35
Тренировка 8Сложный358 КкалВс, 25.10
Сила
28:54
Тренировка 9Сложный317 КкалПн, 26.10
Сила
25:59
Тренировка 10Сложный272 КкалВт, 27.10