Самая лучшая тренировка из всех четырёх. Я справилась со всеми упражнениями. Мне было интересно, что будет дальше, а не думала в это время: Боже, как у меня все болит. Спасибо огромное!

Виктория 17.11.2025 06:27

Классная тренировка! Так как я не новичок, то занимаюсь ещё и с резинками) Нагрузка ух 🔥

Что-то не похоже на 42 ккал. видимо это ошибка, от этой тренировки 100 ккал точно потрачено за 20 мин.

Виктория 13.11.2025 06:23

Как-то я забыла про программы Саши, а ведь они очень классные ❤

Очень быстро сменяются упражнения. Не успеваю нормально принять нужное положение, а тренер уже половину упражнения сделала.

Ирина 09.11.2025 10:49

Упражнения действительно классные. Очень эффективные. Абсолютно все понятно объясняет. Если мало нагрузки, можно сделать больше повторений. Если что-то не понятно, можно поставить на замедленное воспроизведение. Если вообще не нравится, на платформе огромное количество программ на любой вкус и цвет. Всем желаю хорошего дня и упругой попки!

Именно после этого занятия ночью, лежа на боку, я ощутила мышцы сбоку живота, которые никогда в жизни до этого так не ощущала. Мне очень нравится это занятие. И программа в целом. Тренер очень эмпатичная, человечная. Тоже устает вместе со мной ))) Это на самом деле очень мотивирует - видеть, что тренер тоже человек, а не вся такая правильная. В общем, я присоединяюсь к комментариям ниже, и тоже очень хотелось бы видеть новые программы у Александры)

Элина 21.10.2025 13:25

Удивительная тренировка: сама не заметила как получила приличную нагрузку без сверхусилий и какого-то перенапряжения. Зашло)

Элина 21.10.2025 13:02

очень крутая треня. Плавно как в пилатесе, но мышцы работают очень даже. Понравился этот темп. Очень понравились упражнения в начале тренировки, разминочные: от них очень приятные ощущения.

Наталья 20.10.2025 13:13

Супер! Прекрасный тренер, спасибо!