О программе
О программе
Программа Энимал Флоу – это йога, которая превратилась в танец! Под руководством Марины ты изучишь новые спортивные элементы, которые будут складываться в уникальную хореографию!
Тебя ждет 6 занятий по 45 минут.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
26.01.2022
Проходят
2308 чел.
Сжигаем*
393 Ккал
Может подойти для выполнения
Сила
39:35
Тренировка 1
Энимал Флоу
Сила
35:44
Тренировка 2
Энимал Флоу
Сила
42:38
Тренировка 3
Энимал Флоу
Сила
43:41
Тренировка 4
Энимал Флоу
Сила
37:29
Тренировка 5
Энимал Флоу
Сила
36:53
Тренировка 6
Энимал Флоу
Тренер FitStars
Марина Бакшиева
Марина, профессиональный тренер, образование высшее – магистр НГУ им. П. Ф. Лесгафта по направлению “Теория и методика атлетизма”. Прошла профессиональную подготовку по направлению “Инструктор групповых программ”.
Особое внимание Марина уделяет формированию фигуры – знает все секреты создания стройного и подтянутого тела. Эффективные авторские тренировочные программы Марины – плод многолетних практических наработок и знаний методик спортивных тренировок в атлетических видах спорта.
44,816 тренируются
8 программы
119 тренировок
Тренер FitStars
Марина Бакшиева
Марина, профессиональный тренер, образование высшее – магистр НГУ им. П. Ф. Лесгафта по направлению “Теория и методика атлетизма”. Прошла профессиональную подготовку по направлению “Инструктор групповых программ”.
Особое внимание Марина уделяет формированию фигуры – знает все секреты создания стройного и подтянутого тела. Эффективные авторские тренировочные программы Марины – плод многолетних практических наработок и знаний методик спортивных тренировок в атлетических видах спорта.
44,816 тренируются
8 программы
119 тренировок
Ваши отзывы
почему калории разные: где выбираешь тренеровку 436, и в самой где в течении тренеровки подсчёт идёт, и в конце 300 калорий, а написано что 436 , какой вариант верный?
Хочется, чтобы тренер называл элементы AF своими именами. Не "полумост", а crab reach, не "эту ногу и руку", а "правая нога underswitch", тогда объяснения бы сократились и было интереснее.
Спасибо
Почему так мало?
Уух, мне так понравилось😍. Мозги включаются однозначно при тренирвоке и так приятно было осозновать, что в конце выучила целую связку благодаря тренеру😇
Тренер делает всё слишком быстро, пока соображаешь право и лево, уже следующее движение сделали. Приходится делать паузы, в итоге закладываешь на тренировку 40 минут, а выходит час и больше. И всё равно приходится посматривать в экран, чтобы понять движение, а тренер не ждёт. Мне нравится программа, но я не могу с такой скоростью делать!
Крутейшая тренировка! После балета- координация движения здесь- самая сложная. Это особенно порадовало. открываю для себя что-то новое и необычное!
Коллеги, это фитнес-капоэйра!)
Классная тренировка, но всю тренировку я концентрировалась на том чтоб не растянуться на полу, ладони потеют и начинают скользить по ламинату, а коврик наоборот прилипает к рукам😄 На какой поверхности лучше заниматься?
Сложно включить одновременно мозг и мышцы, но от этого только интереснее) классная тренировка, спасибо)