Top.Mail.Ru
Начать тренироваться

5-минутные тренировки 2.0

Посмотреть описание
preview

Тренировка 5
5,0

0 просмотров

Участвовать в программе

2 звезды

38 Ккал

Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Участвовать в программе

План тренировок:

  • Тренировка 1
    Сила
    06:39

    Тренировка 1

    Средний
    39 Ккал

    Сегодня

  • Тренировка 2
    Сила
    07:52

    Тренировка 2

    Средний
    47 Ккал

    Завтра

  • Тренировка 3
    Сила
    08:55

    Тренировка 3

    Средний
    53 Ккал

    Пн, 19.10

  • Тренировка 4
    Сила
    06:03

    Тренировка 4

    Средний
    36 Ккал

    Вт, 20.10

  • Тренировка 5
    Сила
    06:20

    Тренировка 5

    Средний
    38 Ккал

    Ср, 21.10

  • Тренировка 6
    Сила
    06:42

    Тренировка 6

    Средний
    40 Ккал

    Чт, 22.10

  • Тренировка 7
    Сила
    06:28

    Тренировка 7

    Средний
    38 Ккал

    Пт, 23.10

  • Тренировка 8
    Сила
    05:40

    Тренировка 8

    Средний
    34 Ккал

    Сб, 24.10

  • Тренировка 9
    Сила
    07:37

    Тренировка 9

    Средний
    45 Ккал

    Вс, 25.10

  • Тренировка 10
    Сила
    06:37

    Тренировка 10

    Средний
    39 Ккал

    Пн, 26.10

  • Тренировка 11
    Сила
    08:18

    Тренировка 11

    Средний
    49 Ккал

    Вт, 27.10

  • Тренировка 12
    Сила
    07:29

    Тренировка 12

    Средний
    44 Ккал

    Ср, 28.10

Инвентарь тренировки

Гантели
Мяч для пилатеса
Ковер для фитнеса