О программе
О программе
Авторская программа тренировок от Марины Бакшиевой! Всего 20 минут в день – тебя ждут высокоинтенсивные тренировки, в работе будут задействованы все группы мышц, что гарантирует сжигание калорий!
В сочетании с правильным питание тебя ждет гарантирование снижение веса, повысится общий тонус мышц, а настроение улучшится!
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
24.11.2022
Проходят
7259 чел.
Сжигаем*
69 Ккал
Может подойти для выполнения
Кардио
26:14
Тренировка 1
Кардио за 20 минут
Кардио
20:25
Тренировка 2
Кардио за 20 минут
Кардио
21:13
Тренировка 3
Кардио за 20 минут
Кардио
21:00
Тренировка 4
Кардио за 20 минут
Кардио
22:17
Тренировка 5
Кардио за 20 минут
Кардио
23:35
Тренировка 6
Кардио за 20 минут
Кардио
25:09
Тренировка 7
Кардио за 20 минут
Кардио
24:26
Тренировка 8
Кардио за 20 минут
Кардио
24:02
Тренировка 9
Кардио за 20 минут
Кардио
24:26
Тренировка 10
Кардио за 20 минут
Тренер FitStars
Марина Бакшиева
Марина, профессиональный тренер, образование высшее – магистр НГУ им. П. Ф. Лесгафта по направлению “Теория и методика атлетизма”. Прошла профессиональную подготовку по направлению “Инструктор групповых программ”.
Особое внимание Марина уделяет формированию фигуры – знает все секреты создания стройного и подтянутого тела. Эффективные авторские тренировочные программы Марины – плод многолетних практических наработок и знаний методик спортивных тренировок в атлетических видах спорта.
44,816 тренируются
8 программы
119 тренировок
Тренер FitStars
Марина Бакшиева
Марина, профессиональный тренер, образование высшее – магистр НГУ им. П. Ф. Лесгафта по направлению “Теория и методика атлетизма”. Прошла профессиональную подготовку по направлению “Инструктор групповых программ”.
Особое внимание Марина уделяет формированию фигуры – знает все секреты создания стройного и подтянутого тела. Эффективные авторские тренировочные программы Марины – плод многолетних практических наработок и знаний методик спортивных тренировок в атлетических видах спорта.
44,816 тренируются
8 программы
119 тренировок
Ваши отзывы
Классная тренировка, спасибо!
Если это "для начинающих", то мне нужны тренировки для трупов 🤣
Это было 🔥🔥🔥 Марина, спасибо!!
Отличная тренировка! Очень понравилось. Правда осилила только 1 круг из 3, еще не до конца восстановилась после долгой болезни, но постепенно буду увеличивать нагрузку
Мне очень зашла тренировка. Классный темп, беру себе в работу))
измучалась.....((
измучалась.....
я плакала в конце....))
тренировка понравилась,но видимо что то сделала не правильно и защемило спину справа
Очень много объснений. Пол тренировки разговоров