Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Кардио за 20 минут

Кардио за 20 минут
5

Тренер:
10 тренировок по 23 мин.
Легкий
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

О программе

О программе

Авторская программа тренировок от Марины Бакшиевой! Всего 20 минут в день – тебя ждут высокоинтенсивные тренировки, в работе будут задействованы все группы мышц, что гарантирует сжигание калорий!
В сочетании с правильным питание тебя ждет гарантирование снижение веса, повысится общий тонус мышц, а настроение улучшится!

Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
24.11.2022
Проходят
1521 чел.
Сжигаем*
69 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Марина Бакшиева

    Марина, профессиональный тренер, образование высшее – магистр НГУ им. П. Ф. Лесгафта по направлению “Теория и методика атлетизма”. Прошла профессиональную подготовку по направлению “Инструктор групповых программ”.

    Особое внимание Марина уделяет формированию фигуры – знает все секреты создания стройного и подтянутого тела. Эффективные авторские тренировочные программы Марины  – плод многолетних практических наработок и знаний методик спортивных тренировок в атлетических видах спорта.

    1 тренируются

    8 программы

    119 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Марина Бакшиева
    Марина Бакшиева

Ваши отзывы

  • User 133113027.07.2026 18:19

    очень сложная тренировка, далеко не легкий уровень.

  • User 91306425.07.2026 06:28

    очень быстро

  • User 309671815.07.2026 08:38

    Ненавижу кардио 😅, но делаю

  • User 309671830.06.2026 07:49

    Не знаю для кого эта программа лёгкая, я подыхаю на кардио. 😁

  • User 17909828.05.2026 13:44

    Очень долго объясняет упражнения

    1
  • User 228395221.05.2026 14:47

    Программа определенно не уровня Легкий. Ряд упражнений приходится заменять на более простые.

  • User 131701317.05.2026 01:42

    наконец-то нашла реально легкое кардио, которое я могу сделать)спасибо!

    2
  • User 392794601.05.2026 11:22

    тренировка классная, мне тренер очень нравится и ее тренировки, но эта далась с трудом, хотя предыдущие шли на изи

  • User 98774824.04.2026 13:17

    Сложная тренировка, упростила некоторые моменты. А так программа супер. Мне нравится ваша подача. Спасибо

    1
  • User 396550921.04.2026 12:56

    Спасибо, что дали альтернативный вариант) Начала с лёгкого, закончила основным)