Top.Mail.Ru
Начать тренироваться

Зарядки для лица

Посмотреть описание
preview

22. Тонус
5,0

0 просмотров

Участвовать в программе

2 звезды

21 Ккал

Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Участвовать в программе

План тренировок:

  • Вводная
    Зарядки
    03:41

    Вводная

    Легкий
    7 Ккал

    Завтра

  • 1. Расслабление
    Зарядки
    10:29

    1. Расслабление

    Легкий
    20 Ккал

    Пн, 19.10

  • 2. Тонус
    Зарядки
    11:14

    2. Тонус

    Легкий
    22 Ккал

    Вт, 20.10

  • 3. Расслабление
    Зарядки
    10:04

    3. Расслабление

    Легкий
    20 Ккал

    Ср, 21.10

  • 4. Тонус
    Зарядки
    10:08

    4. Тонус

    Легкий
    20 Ккал

    Чт, 22.10

  • 5. Расслабление
    Зарядки
    10:33

    5. Расслабление

    Легкий
    21 Ккал

    Пт, 23.10

  • 6. Тонус
    Зарядки
    12:05

    6. Тонус

    Легкий
    24 Ккал

    Сб, 24.10

  • 7. Расслабление
    Зарядки
    10:32

    7. Расслабление

    Легкий
    21 Ккал

    Вс, 25.10

  • 8. Тонус
    Зарядки
    11:54

    8. Тонус

    Легкий
    23 Ккал

    Пн, 26.10

  • 9. Расслабление
    Зарядки
    10:51

    9. Расслабление

    Легкий
    21 Ккал

    Вт, 27.10

  • 10. Тонус
    Зарядки
    12:12

    10. Тонус

    Легкий
    24 Ккал

    Ср, 28.10

  • 11. Расслабление
    Зарядки
    10:54

    11. Расслабление

    Легкий
    21 Ккал

    Чт, 29.10

  • 12. Тонус
    Зарядки
    10:03

    12. Тонус

    Легкий
    20 Ккал

    Пт, 30.10

  • 13. Расслабление
    Зарядки
    10:48

    13. Расслабление

    Легкий
    21 Ккал

    Сб, 31.10

  • 14. Тонус
    Зарядки
    09:20

    14. Тонус

    Легкий
    18 Ккал

    Вс, 01.11

  • 15. Расслабление
    Зарядки
    10:51

    15. Расслабление

    Легкий
    21 Ккал

    Пн, 02.11

  • 16. Тонус
    Зарядки
    11:43

    16. Тонус

    Легкий
    23 Ккал

    Вт, 03.11

  • 17. Расслабление
    Зарядки
    11:04

    17. Расслабление

    Легкий
    22 Ккал

    Ср, 04.11

  • 18. Тонус
    Зарядки
    11:40

    18. Тонус

    Легкий
    23 Ккал

    Чт, 05.11

  • 19. Расслабление
    Зарядки
    10:30

    19. Расслабление

    Легкий
    21 Ккал

    Пт, 06.11

  • 20. Тонус
    Зарядки
    10:47

    20. Тонус

    Легкий
    21 Ккал

    Сб, 07.11

  • 21. Расслабление
    Зарядки
    10:45

    21. Расслабление

    Легкий
    21 Ккал

    Вс, 08.11

  • 22. Тонус
    Зарядки
    10:31

    22. Тонус

    Легкий
    21 Ккал

    Пн, 09.11

  • 23. Расслабление
    Зарядки
    10:50

    23. Расслабление

    Легкий
    21 Ккал

    Вт, 10.11

  • 24. Тонус
    Зарядки
    10:39

    24. Тонус

    Легкий
    21 Ккал

    Ср, 11.11

  • 25. Расслабление
    Зарядки
    10:37

    25. Расслабление

    Легкий
    21 Ккал

    Чт, 12.11

  • 26. Тонус
    Зарядки
    11:28

    26. Тонус

    Легкий
    22 Ккал

    Пт, 13.11

  • 27. Расслабление
    Зарядки
    09:59

    27. Расслабление

    Легкий
    19 Ккал

    Сб, 14.11

  • 28. Тонус
    Зарядки
    10:09

    28. Тонус

    Легкий
    20 Ккал

    Вс, 15.11

  • 29. Расслабление
    Зарядки
    10:48

    29. Расслабление

    Легкий
    21 Ккал

    Пн, 16.11

  • 30. Тонус
    Зарядки
    11:55

    30. Тонус

    Легкий
    23 Ккал

    Вт, 17.11

  • 31. Расслабление
    Зарядки
    11:36

    31. Расслабление

    Легкий
    23 Ккал

    Ср, 18.11