О программе
О программе
Hello, welcome to this yoga program. All these six classes are vinyasa flow. Vinyasa flow means that we're going to be linking the positions one after the other. We have some of the classes focus more on strength and a lot of chest openers, a lot of hips openers and a lot of focus on the breathing. So if you are a beginner, this is for you. We are going to explore all the yoga positions. And if you are a little bit more advanced, there are options for you as well. Balance, strength, flexibility, that's all you're going to find here and a lot of fluidity. So then after this program, you will be able to flow through life a little bit lighter. Forty five minutes every day and you're going to be a yogi. Enjoy.
Релиз
16.07.2024
Проходят
3158 чел.
Сжигаем*
199 Ккал
Может подойти для выполнения
Гибкость
47:10
Flow 1
Vinyasa Flow
Гибкость
47:13
Flow 2
Vinyasa Flow
Гибкость
46:10
Flow 3
Vinyasa Flow
Гибкость
59:24
Flow 4
Vinyasa Flow
Гибкость
48:35
Flow 5
Vinyasa Flow
Гибкость
51:02
Flow 6
Vinyasa Flow
Автор программы
Тренер FitStars
Nuni Soriano
Meet our dedicated yoga teacher, whose journey from a career in Jazz and Contemporary dance to a deep immersion in yoga has profoundly shaped her approach. After overcoming an injury, she discovered yoga as a key element in her recovery. In her classes, she creates a warm and welcoming space where individuals can push their limits, explore new breathing techniques, and connect with both their physical and emotional selves. Her offerings include Vinyasa Flow, Hatha, Yin Yoga, Sound Healing, Yoga Therapy, Water Yoga, and Breathwork, all designed to foster relaxation, personal growth, and empowerment.
228 тренируются
1 программы
6 тренировок
Тренер FitStars
Nuni Soriano
Автор программы
Тренер FitStars
Nuni Soriano
Meet our dedicated yoga teacher, whose journey from a career in Jazz and Contemporary dance to a deep immersion in yoga has profoundly shaped her approach. After overcoming an injury, she discovered yoga as a key element in her recovery. In her classes, she creates a warm and welcoming space where individuals can push their limits, explore new breathing techniques, and connect with both their physical and emotional selves. Her offerings include Vinyasa Flow, Hatha, Yin Yoga, Sound Healing, Yoga Therapy, Water Yoga, and Breathwork, all designed to foster relaxation, personal growth, and empowerment.
228 тренируются
1 программы
6 тренировок
Тренер FitStars
Nuni Soriano
Ваши отзывы
Прекрасное флоу на баланс. Благодарю.
Очень хорошая тренировка! Идеальна по длительности, спасибо за тренирвоки более 30 минут, чувствуется, что она полная и на все тело. Спасибо!
Все-таки совсем другая школа! Обожаю йогу с иностранными учителями. Ум не отвлекается на русскую речь, языковой барьер отчутствует после нескольких занятий (знаю по раннему опыту). А главное, ты действительно в потоке, нагрузка плавно напрастает, когда кажется, что сейчас будет оочень тяжело, также плавно отступает и уже шаваасана!
Очень нравится. Больше Виньяса Флоу 60-90 минут. это будет кайф!
Спасибо. Очень вдумчивая йога.
Отличная тренировка! Разминает все тело <3
очень классная программа! Если будет больше вариантов виньяса флоу на платформе 60-90 минут, будет замечательно!
Wonderful class, thank you!
Thank you Nuni! Was amazing class, you are so lovely!
Интересный опыт. Практика тела,ума и английского языка😃👍🏼👍🏼