Сила
20:31
Workout 1
Tone & Stretch
Легкий82 Ккал
Сила
21:08
Workout 2
Tone & Stretch
Легкий84 Ккал
Сила
22:28
Workout 3
Tone & Stretch
Легкий89 Ккал
Сила
21:03
Workout 4
Tone & Stretch
Легкий84 Ккал
Сила
21:18
Workout 5
Tone & Stretch
Легкий85 Ккал
Сила
21:23
Workout 6
Tone & Stretch
Легкий85 Ккал
Сила
22:05
Workout 7
Tone & Stretch
Легкий88 Ккал
Сила
26:01
Workout 8
Tone & Stretch
Легкий104 Ккал
Сила
22:08
Workout 9
Tone & Stretch
Легкий88 Ккал
Сила
25:17
Workout 10
Tone & Stretch
Легкий101 Ккал
О программе
О программе
Welcome to your Tone & Stretch series. These 10 classes are a perfect combo of ballet, pilates and yoga.
This series will help you tone and stretch your body without spending hours in a gym or studio. All you need is a few minutes a day to get started. It will help you improve your flexibility, strength and posture. See you on the mat!
Релиз
17.01.2025
Проходят
3871 чел.
Сжигаем*
89 Ккал
programs.inventory_list


Автор программы
Тренер FitStars
Mish Naidoo
Mish is South African currently living in Dubai and is a full time yoga and Pilates instructor. She brings a dynamic blend of strength, flexibility, and zen to every class. Mish focuses on mindful movement while keeping the vibe light and energizing. Her passion for balance-both on the mat and in life-radiates through everything she does, motivating you to feel strong & centered.
1,826 тренируются
4 программы
36 тренировок
Тренер FitStars
Mish Naidoo

Ваши отзывы
- Tatyana 13.10.2025 08:53
Thank you for the energizing training!
- Tatyana 11.10.2025 14:31
Thank you!
- Tatyana 10.10.2025 08:31
I love it! Thank you, Mish
КЦ 12.09.2025 16:34A short, intense ABC workout with 6 minutes of stretching at the end. I'm glad I found a new program from Mish. She is one of my favorite trainers on the platform.

Программы на английском
Natalia Gunnlaugs
10 тренировок по 23 минуты
Средний4452 проходят
Программы на английском
Sophie Jones
14 тренировок по 26 минут
Легкий4406 проходят
Программы на английском
Aylar Fetrati
6 тренировок по 28 минут
Сложный3818 проходят
Программы на английском
Sophie Jones
8 тренировок по 29 минут
3597 проходят
Программы на английском
Danielle Harrison
6 тренировок по 22 минуты
Легкий3497 проходят
Программы на английском
Natalia Gunnlaugs
6 тренировок по 27 минут
Средний3348 проходят
Программы на английском
Jessica Casalegno
8 тренировок по 24 минуты
Легкий737 проходят
Программы на английском
Sophie Jones
10 тренировок по 15 минут
Легкий655 проходят
Программы на английском
Danielle Harrison
8 тренировок по 23 минуты
Легкий3531 проходят
Программы на английском
Mish Naidoo
10 тренировок по 13 минут
Легкий592 проходят
Программы на английском
Nuni Soriano
6 тренировок по 50 минут
Легкий3183 проходят
Программы на английском
Sophie Jones
8 тренировок по 29 минут
Средний3259 проходят
Программы на английском
Mish Naidoo
8 тренировок по 25 минут
Легкий760 проходят
Программы на английском
Bonnie Lyall
6 тренировок по 22 минуты
Легкий756 проходят
Программы на английском
Danielle Harrison
8 тренировок по 29 минут
Средний3201 проходят

