О программе
О программе
Если ты новичок, или давно не тренировался, тренировки с Валентиной Бедретдиновой отличная возможность привести себя в хорошую физическую форму, похудеть и подкачать мышцы, а также получить удовольствие от спортивных занятий.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
07.03.2019
Проходят
3735 чел.
Сжигаем*
103 Ккал
Может подойти для выполнения
Выносливость
17:42
Стройное тело 1/14
Стройное тело
Выносливость
17:49
Стройное тело 2/14
Стройное тело
Выносливость
19:01
Стройное тело 3/14
Стройное тело
Выносливость
21:11
Стройное тело 4/14
Стройное тело
Выносливость
21:32
Стройное тело 5/14
Стройное тело
Выносливость
21:10
Стройное тело 6/14
Стройное тело
Растяжка
21:09
Стройное тело 7/14
Стройное тело
Выносливость
24:20
Стройное тело 8/14
Стройное тело
Выносливость
19:27
Стройное тело 9/14
Стройное тело
Выносливость
20:48
Стройное тело 10/14
Стройное тело
Выносливость
19:59
Стройное тело 11/14
Стройное тело
Выносливость
21:14
Стройное тело 12/14
Стройное тело
Выносливость
19:42
Стройное тело 13/14
Стройное тело
Выносливость
23:09
Стройное тело 14/14
Стройное тело
Тренер FitStars
Валентина Бедретдинова
Валентина, персональный тренер. Инструктор групповых программ. Мама 4-х детей, популярный фитнес блогер с 518 000 подписчиков. Ведет марафоны похудения, помогает девушкам быть в отличной физической форме, не выходя из дома. Делится своим опытом восстановления после родов и раскрывает секреты красоты.
Валентина, убеждает своих учениц в том, что при комплексном подходе - тренировки, питание, восстановление, они смогут достичь удивительных преображений. “ Все в ваших руках. Ни тренер, ни мама, ни диетолог не сделают из вашего тела то, что вы хотите видеть в зеркале”.
3,735 тренируются
1 программы
14 тренировок
Тренер FitStars
Валентина Бедретдинова
Валентина, персональный тренер. Инструктор групповых программ. Мама 4-х детей, популярный фитнес блогер с 518 000 подписчиков. Ведет марафоны похудения, помогает девушкам быть в отличной физической форме, не выходя из дома. Делится своим опытом восстановления после родов и раскрывает секреты красоты.
Валентина, убеждает своих учениц в том, что при комплексном подходе - тренировки, питание, восстановление, они смогут достичь удивительных преображений. “ Все в ваших руках. Ни тренер, ни мама, ни диетолог не сделают из вашего тела то, что вы хотите видеть в зеркале”.
3,735 тренируются
1 программы
14 тренировок
Ваши отзывы
Добрый день! Не могу найти разминку и заминку. Занимаюсь через телефон
Тренировка 14 не грузится
Спасибо
Спасибо большое за тренировку! Прям балдею от этих тренировок! Валентина такая красавица! Мама четверых детей!😍👏
Спасибо большое за тренировку! Прям болдею от этих тренировок! Валентина такая красавица! Мама четверых детей!😍👏
за 8 секунд до конца ножниц тренеру встать можно, а мне нет. Только один фальфиниш был, потом на этот трюк не велась 😂
Тренировка понравилась, прочувствовала все мышцы, которые были задействованы🔥
Спасибо большое! Это то,что нужно после длительного перерыва!
Добрый день! Я занимаюсь на телевизоре и там нет разминок! Где брать?)
Заминка одна и та же, хотя вначале была другая, было бы здорово, если бы они чередовались.