О программе
О программе
Грамотно разработанный комплекс базовых упражнений поможет в короткий срок накачать упругие аппетитные ягодицы.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
07.11.2019
Проходят
6953 чел.
Сжигаем*
74 Ккал
Может подойти для выполнения
Выносливость
19:18
Тренировка 1/6
Идеальные ягодицы
Выносливость
18:56
Тренировка 2/6
Идеальные ягодицы
Выносливость
18:34
Тренировка 3/6
Идеальные ягодицы
Выносливость
19:19
Тренировка 4/6
Идеальные ягодицы
Выносливость
16:31
Тренировка 5/6
Идеальные ягодицы
Выносливость
18:40
Тренировка 6/6
Идеальные ягодицы
Тренер FitStars
Мария Соколова
Мария, известный фитнес-тренер и звезда Инстаграм (больше 400 тысяч подписчиков и 22 с лишним миллиона просмотров). Обучалась в Национальном университете фитнеса, школе пилатеса, изучала спортивную реабилитацию. Абсолютная чемпионка летнего кубка D'atletics фитнес-бикини, чемпионка Северо-Запада по фитнес-бикини, вице-чемпионка России по фитнес-бикини. Тренерский стаж с 2012 года.
Мощный мотиватор и помощник в совершенствовании тела. Мария, включает в свои фитнес-программы самые эффективные инструменты, формирует из них понятную и доступную методику и доводит подопечных до результата.
Убеждена, что и в фитнесе и в питании важен осознанный выбор в пользу своего здоровья, без ограничений и фанатизма.
6,953 тренируются
1 программы
6 тренировок
Тренер FitStars
Мария Соколова
Мария, известный фитнес-тренер и звезда Инстаграм (больше 400 тысяч подписчиков и 22 с лишним миллиона просмотров). Обучалась в Национальном университете фитнеса, школе пилатеса, изучала спортивную реабилитацию. Абсолютная чемпионка летнего кубка D'atletics фитнес-бикини, чемпионка Северо-Запада по фитнес-бикини, вице-чемпионка России по фитнес-бикини. Тренерский стаж с 2012 года.
Мощный мотиватор и помощник в совершенствовании тела. Мария, включает в свои фитнес-программы самые эффективные инструменты, формирует из них понятную и доступную методику и доводит подопечных до результата.
Убеждена, что и в фитнесе и в питании важен осознанный выбор в пользу своего здоровья, без ограничений и фанатизма.
6,953 тренируются
1 программы
6 тренировок
Ваши отзывы
Вся мокрая! Но горела попа и ноги только от первого упражнения 🔥
Понравилась!! Всё по делц, чётко и ясно! Упражнения и объяснения понятные! Не разделяю отрицательных комментариев под этой тренировкой
Огонь! Мощно, всего 15 минут работы - уже весь потный и булки горят - спасибо!
Треня - огонь! Спасибо! Было бы здорово от такой прекрасной и четкой Марии на пресс тренировку)))
Очень классые тренировки!!! Жаль что их всего 6
Спасибо, прекрасная тренировка✌️
всё очень странно, не понятно, сумбурно. Когда что начинать делать - не понятно. Таймера нет. И нет желания так заниматься
Очень качественно и точно объясняет прекрасная Мария! Простые и эффективные упражнения. Скорость ровно такая, чтобы быть осознанным. Спасибо! Я хоть и далеко не новичок и вполне на форме, а булочки пропекло)))
Без таймера полно таких видео на ютубе, где просто перечисляют упр. Я думала, что у фитстарс концепция Делай со мной. Это ужасно неудобно - останавливать тренировку, вкл таймер и тд.
Это была самая лучшая тренировка на ягодицы 👍они у меня горят 🔥🔥🔥🔥Спасибо