Top.Mail.Ru
Начать тренироваться

Новая жизнь

Посмотреть описание
preview

Давай тренироваться 3/30
4,0

0 просмотров

Участвовать в программе

2 звезды

117 Ккал

Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Участвовать в программе

План тренировок:

  • Начинаем новую жизнь 1/30
    Кардио
    30:54

    Начинаем новую жизнь 1/30

    Средний
    123 Ккал

    Завтра

  • С возвращением 2/30
    Кардио
    29:18

    С возвращением 2/30

    Средний
    117 Ккал

    Пн, 19.10

  • Давай тренироваться 3/30
    Кардио
    29:28

    Давай тренироваться 3/30

    Средний
    117 Ккал

    Вт, 20.10

  • Не отдыхай 4/30
    Кардио
    28:36

    Не отдыхай 4/30

    Средний
    114 Ккал

    Ср, 21.10

  • Идем дальше 5/30
    Кардио
    29:51

    Идем дальше 5/30

    Средний
    119 Ккал

    Чт, 22.10

  • Второй уровень 6/30
    Кардио
    29:13

    Второй уровень 6/30

    Средний
    146 Ккал

    Пт, 23.10

  • Объем работы растет 7/30
    Кардио
    29:07

    Объем работы растет 7/30

    Средний
    145 Ккал

    Сб, 24.10

  • На 80 повторений больше 8/30
    Кардио
    28:12

    На 80 повторений больше 8/30

    Средний
    141 Ккал

    Вс, 25.10

  • Продолжаем тренироваться 9/30
    Кардио
    29:04

    Продолжаем тренироваться 9/30

    Средний
    145 Ккал

    Пн, 26.10

  • Завершаем второй уровень! 10/30
    Кардио
    29:36

    Завершаем второй уровень! 10/30

    Средний
    148 Ккал

    Вт, 27.10

  • Третий уровень начался! 11/30
    Кардио
    30:56

    Третий уровень начался! 11/30

    Средний
    185 Ккал

    Ср, 28.10

  • И еще 50 повторений! 12/30
    Кардио
    29:42

    И еще 50 повторений! 12/30

    Средний
    178 Ккал

    Чт, 29.10

  • Правильное решение! 13/30
    Кардио
    29:56

    Правильное решение! 13/30

    Средний
    179 Ккал

    Пт, 30.10

  • Мокрая футболка 14/30
    Кардио
    31:38

    Мокрая футболка 14/30

    Средний
    189 Ккал

    Сб, 31.10

  • Конец третьего уровня 15/30
    Кардио
    29:37

    Конец третьего уровня 15/30

    Средний
    177 Ккал

    Вс, 01.11

  • Готов к 4 уровню? 16/30
    Кардио
    30:54

    Готов к 4 уровню? 16/30

    Средний
    216 Ккал

    Пн, 02.11

  • Кто быстрее? 17/30
    Кардио
    30:26

    Кто быстрее? 17/30

    Средний
    213 Ккал

    Вт, 03.11

  • Отбомбим! 18/30
    Кардио
    30:42

    Отбомбим! 18/30

    Средний
    214 Ккал

    Ср, 04.11

  • Жир горит! 19/30
    Кардио
    30:18

    Жир горит! 19/30

    Средний
    212 Ккал

    Чт, 05.11

  • 20 из 30!
    Кардио
    31:15

    20 из 30!

    Средний
    218 Ккал

    Пт, 06.11

  • Колобки 21/30
    Кардио
    28:37

    Колобки 21/30

    Средний
    228 Ккал

    Сб, 07.11

  • Дойти до конца 22/30
    Кардио
    30:50

    Дойти до конца 22/30

    Средний
    246 Ккал

    Вс, 08.11

  • Зажгло! 23/30
    Кардио
    30:29

    Зажгло! 23/30

    Средний
    243 Ккал

    Пн, 09.11

  • Сжав зубы 24/30
    Кардио
    30:56

    Сжав зубы 24/30

    Средний
    247 Ккал

    Вт, 10.11

  • Бойцы 25/30
    Кардио
    30:47

    Бойцы 25/30

    Средний
    246 Ккал

    Ср, 11.11

  • Больше пота 26/30
    Кардио
    30:59

    Больше пота 26/30

    Средний
    278 Ккал

    Чт, 12.11

  • Последние гусеницы 27/30
    Кардио
    29:49

    Последние гусеницы 27/30

    Средний
    268 Ккал

    Пт, 13.11

  • Поднимаем настроение 28/30
    Кардио
    29:45

    Поднимаем настроение 28/30

    Средний
    267 Ккал

    Сб, 14.11

  • Предзаключительная 29/30
    Кардио
    29:34

    Предзаключительная 29/30

    Средний
    266 Ккал

    Вс, 15.11

  • Та самая 30/30
    Кардио
    29:29

    Та самая 30/30

    Средний
    265 Ккал

    Пн, 16.11

Инвентарь тренировки

Ковер для фитнеса