Растяжка
19:30
Workout 1
Morning Yoga Flow
Легкий97 Ккал
Растяжка
20:10
Workout 2
Morning Yoga Flow
Легкий100 Ккал
Растяжка
20:08
Workout 3
Morning Yoga Flow
Легкий100 Ккал
Растяжка
20:10
Workout 4
Morning Yoga Flow
Легкий100 Ккал
Растяжка
19:34
Workout 5
Morning Yoga Flow
Легкий97 Ккал
Растяжка
20:13
Workout 6
Morning Yoga Flow
Легкий101 Ккал
Растяжка
20:07
Workout 7
Morning Yoga Flow
Легкий100 Ккал
Растяжка
21:01
Workout 8
Morning Yoga Flow
Легкий105 Ккал
О программе
О программе
Develop a daily practice and explore movement on your mat with Yoga for Beginners. Yoga is a powerful tool to calm your mind, release tension, and feel better in your body. Learn the fundamental yoga poses and their proper alignment through short flows that break down the elements of vinyasa: sun salutations, seated stretches, core work, balances, and backbends. Each class will be progressively challenge your muscles and increase your flexibility.
Релиз
15.05.2024
Проходят
628 чел.
Сжигаем*
100 Ккал
programs.inventory_list
Автор программы
Тренер FitStars
Mish Naidoo
Mish is South African currently living in Dubai and is a full time yoga and Pilates instructor. She brings a dynamic blend of strength, flexibility, and zen to every class. Mish focuses on mindful movement while keeping the vibe light and energizing. Her passion for balance-both on the mat and in life-radiates through everything she does, motivating you to feel strong & centered.
1,826 тренируются
4 программы
36 тренировок
Тренер FitStars
Mish Naidoo
Программы на английском
Natalia Gunnlaugs10 тренировок по 23 минуты
Средний4452 проходят
Программы на английском
Sophie Jones14 тренировок по 26 минут
Легкий4406 проходят
Программы на английском
Mish Naidoo10 тренировок по 22 минуты
Легкий3871 проходят
Программы на английском
Aylar Fetrati6 тренировок по 28 минут
Сложный3818 проходят
Программы на английском
Sophie Jones8 тренировок по 29 минут
3597 проходят
Программы на английском
Danielle Harrison6 тренировок по 22 минуты
Легкий3497 проходят
Программы на английском
Natalia Gunnlaugs6 тренировок по 27 минут
Средний3348 проходят
Программы на английском
Jessica Casalegno8 тренировок по 24 минуты
Легкий737 проходят
Программы на английском
Sophie Jones10 тренировок по 15 минут
Легкий655 проходят
Программы на английском
Danielle Harrison8 тренировок по 23 минуты
Легкий3531 проходят
Программы на английском
Mish Naidoo10 тренировок по 13 минут
Легкий592 проходят
Программы на английском
Nuni Soriano6 тренировок по 50 минут
Легкий3183 проходят
Программы на английском
Sophie Jones8 тренировок по 29 минут
Средний3259 проходят
Программы на английском
Mish Naidoo8 тренировок по 25 минут
Легкий760 проходят
Программы на английском
Bonnie Lyall6 тренировок по 22 минуты
Легкий756 проходят
Программы на английском
Danielle Harrison8 тренировок по 29 минут
Средний3201 проходят