Кардио
24:52
Тренировка 1Ямайские уличные танцы для начинающих
Легкий124 Ккал
Кардио
25:04
Тренировка 2Ямайские уличные танцы для начинающих
Легкий125 Ккал
Кардио
23:44
Тренировка 3Ямайские уличные танцы для начинающих
Легкий118 Ккал
Кардио
23:16
Тренировка 4Ямайские уличные танцы для начинающих
Легкий116 Ккал
Кардио
24:36
Тренировка 5Ямайские уличные танцы для начинающих
Легкий123 Ккал
Кардио
27:26
Тренировка 6Ямайские уличные танцы для начинающих
Легкий137 Ккал
О программе
О программе
Хотите окунуться в мир зажигательных танцев? Дэнсхолл — это яркий микс пластики, чувственности и мощной женской энергии, который даёт уверенность в своём теле.
Комплекс состоит из 6 тренировок по 25 минут. На занятиях мы не просто освоим новые движения, но и научимся по-настоящему кайфовать от себя и передавать это состояние через танец.
Программа подойдёт для любого уровня подготовки, даже если вы никогда не танцевали. Вы станете увереннее и свободнее в своём теле, научитесь двигаться в такт, а также получите заряд энергии и отличного настроения на весь день.
Включайте первую тренировку и давайте вместе прокачивать пластичность через дэнсхолл!
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Автор: Маша Merikka — преподаватель по дэнсхолл и танцев на каблуках. Опыт преподавания более 8 лет.
Релиз
24.08.2026
Проходят
8800 чел.
Сжигаем*
123 Ккал
Инвентарь программы
Ваши отзывы
User 389126802.10.2026 16:27совершенно новый для меня вид танца, но занятия доставляют одно удовольствие! впервые нет навязчивого перфекционизма и получается просто наслаждаться процессом 🩵
User 175213902.10.2026 09:36я тонкая, как зубочистка выглядит все максимально нелепо 😆 но я еще не от одной тренировки не получала столько удовпльствия 😮💨 срасибо фитстарс 💓
User 185851602.10.2026 09:01Спасибо за такую подробную раскладку танца!!С удовольствием делаю!
- User 175213901.10.2026 14:02
боги фитстарса меня услышали 🥳 я очень ждала эту программу пока мало, что получается, но я так кайфанула 🔥
- User 389126801.10.2026 12:22
очень кайфовая тренер и тренировка 💗
- User 26255729.09.2026 06:21
Спасибо) волна плохо получается,никак уловить не могу движения
- User 408364626.09.2026 14:13
Все было круо до этой тренировки 😅 что говорит тренер почти не разобрать. Почему не показывать такте элемнты стоя спиной к зрителю, так куда понятнее было бы, какая нога, рука идет. Я старалсь , но больше взбесилась 😅
User 438831723.09.2026 13:30Обожаю дэнсхолл! Как раз хотела начать его танцевать, и как же круто, что дают базу. Пройду весь курс до конца! И потом хочется с этим же тренером учить полноценные связки! Даёшь больше солнца Ямайки)
User 358171923.09.2026 10:06Ждем вторую часть! Спасибо Вам за программу!
- User 151959422.09.2026 14:09
Мария, спасибо!!!
