О программе
О программе
Программа подходит для продолжения знакомства с хатха-йогой и для самого старта. Нагрузка на тренировках — умеренная. Ты точно сможешь почерпнуть для себя новые навыки, даже если уже знакомилась с хатха-йогой ранее.
Длительность тренировок по 30 минут. У занятий разная направленность, нагрузка будет нарастать постепенно, предусмотрены и занятия, где мы сможем отдохнуть и расслабить тело.
Автор: Дмитрий Ковальчук — действующий преподаватель йоги и медитации в СПб. Обучает людей по всему миру в формате онлайн: более 33 тысяч подписчиков на YouTube.
Специализация – йога, дыхательные практики, йога медитативные практики, хатха-йога. 17 лет личной практики, преподавательская деятельность с 2013 года.
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
11.09.2023
Проходят
3691 чел.
Сжигаем*
91 Ккал
Может подойти для выполнения
Гибкость
32:04
Тренировка 1
Хатха-йога: второй этап
Гибкость
30:16
Тренировка 2
Хатха-йога: второй этап
Гибкость
30:34
Тренировка 3
Хатха-йога: второй этап
Гибкость
29:04
Тренировка 4
Хатха-йога: второй этап
Гибкость
30:18
Тренировка 5
Хатха-йога: второй этап
Гибкость
29:26
Тренировка 6
Хатха-йога: второй этап
Гибкость
28:19
Тренировка 7
Хатха-йога: второй этап
Гибкость
31:18
Тренировка 8
Хатха-йога: второй этап
Гибкость
31:18
Тренировка 9
Хатха-йога: второй этап
Гибкость
31:03
Тренировка 10
Хатха-йога: второй этап
Гибкость
25:10
Тренировка 11
Хатха-йога: второй этап
Гибкость
30:19
Тренировка 12
Хатха-йога: второй этап
Гибкость
30:01
Тренировка 13
Хатха-йога: второй этап
Гибкость
32:09
Тренировка 14
Хатха-йога: второй этап
Гибкость
32:06
Тренировка 15
Хатха-йога: второй этап
Тренер FitStars
Дмитрий Ковальчук
Дмитрий, действующий преподаватель йоги и медитации в СПб. Обучает людей по всему миру в формате онлайн – более 33 тысяч подписчиков на YouTube.
Специализация – йога, дыхательные практики, йога медитативные практики, хатха-йога. 17 лет личной практики, преподавательская деятельность с 2013 года.
Дмитрий применяет научный подход к йоге и медитациям. Знает, какие методики максимально эффективны для жителей мегаполиса, как практиковать йогу и медитацию, чтобы уже с первого занятия получить ощутимый прогресс.
Считает своей миссией помощь людям на пути самопознания.
33,759 тренируются
6 программы
75 тренировок
Тренер FitStars
Дмитрий Ковальчук
Дмитрий, действующий преподаватель йоги и медитации в СПб. Обучает людей по всему миру в формате онлайн – более 33 тысяч подписчиков на YouTube.
Специализация – йога, дыхательные практики, йога медитативные практики, хатха-йога. 17 лет личной практики, преподавательская деятельность с 2013 года.
Дмитрий применяет научный подход к йоге и медитациям. Знает, какие методики максимально эффективны для жителей мегаполиса, как практиковать йогу и медитацию, чтобы уже с первого занятия получить ощутимый прогресс.
Считает своей миссией помощь людям на пути самопознания.
33,759 тренируются
6 программы
75 тренировок
Ваши отзывы
Дмитрий спасибо вам за все ваши практики!!!
чудесная тренировка, невероятно приятно потянулась, поработала, сохраню ее. спасибо Дмитрию!
Стойки на голове круть! Сначала боялась упасть, потом упала и осмелела🤣 П.с. Музыка чудесная!!!
Чудесные тренировки! Прекрасный тренер. Хочется программу от Дмитрия с более длинными тренировками.
Единственный недостаток тренировок с Димой - потом невозможно с другими инструкторами. Интеллигентность, спокойствие, отсутствие наносного "позитивчика", грамотная речь, логика🙏
Меня тааааак расслабило! Пришла после пробежки, хотела пропустить тренировку, но на силе воле начала, и как же мне теперь хорошо🫠🫠🫠
У меня получилось стойка на голове! я в шоке. ни разу не стояла до этого
Спасибо, было приятно!!!
Аааааааааааа прлучился лотос!!!
Получилось позу журавля со второго раза, пищала от радости на весь дом😅