2 звезды
146 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
25:41
Тренировка 1Средний179 КкалЗавтра
Сила
27:10
Тренировка 2Средний190 КкалПн, 19.10
Сила
24:49
Тренировка 3Средний173 КкалВт, 20.10
Сила
20:52
Тренировка 4Средний146 КкалСр, 21.10
Сила
26:14
Тренировка 5Средний183 КкалЧт, 22.10
Сила
27:47
Тренировка 6Средний194 КкалПт, 23.10
Сила
28:18
Тренировка 7Средний198 КкалСб, 24.10
Сила
28:56
Тренировка 8Средний202 КкалВс, 25.10
Сила
27:21
Тренировка 9Средний191 КкалПн, 26.10
Сила
30:35
Тренировка 10Средний214 КкалВт, 27.10
Сила
27:28
Тренировка 11Средний192 КкалСр, 28.10
Сила
30:43
Тренировка 12Средний215 КкалЧт, 29.10
Инвентарь тренировки
Ковер для фитнеса