О программе
О программе
Супер-интенсивная жиросжигающая йога - комбинация из асан йоги и интенсивных эффективных упражнений из фитнеса, при которой включаются в работу все группы мышц. Программа состоит из 6 тренировок. Основной акцент сделан на дыхании и правильное технике выполнения. Некоторые упражнения технически сложные - правильно выполнить их помогут грамотные методические указания Дмитрия Ковальчук. Занимаясь по программе “Жиросжигающая йога” ты похудеешь, станешь гибче и выносливее.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
20.05.2020
Проходят
6648 чел.
Сжигаем*
257 Ккал
Может подойти для выполнения
Гибкость
31:15
Жиросжигающая йога 1/6
Жиросжигающая йога
Гибкость
40:36
Жиросжигающая йога 2/6
Жиросжигающая йога
Гибкость
34:07
Жиросжигающая йога 3/6
Жиросжигающая йога
Гибкость
37:42
Жиросжигающая йога 4/6
Жиросжигающая йога
Гибкость
25:50
Жиросжигающая йога 5/6
Жиросжигающая йога
Гибкость
35:07
Жиросжигающая йога 6/6
Жиросжигающая йога
Тренер FitStars
Дмитрий Ковальчук
Дмитрий, действующий преподаватель йоги и медитации в СПб. Обучает людей по всему миру в формате онлайн – более 33 тысяч подписчиков на YouTube.
Специализация – йога, дыхательные практики, йога медитативные практики, хатха-йога. 17 лет личной практики, преподавательская деятельность с 2013 года.
Дмитрий применяет научный подход к йоге и медитациям. Знает, какие методики максимально эффективны для жителей мегаполиса, как практиковать йогу и медитацию, чтобы уже с первого занятия получить ощутимый прогресс.
Считает своей миссией помощь людям на пути самопознания.
33,759 тренируются
6 программы
75 тренировок
Тренер FitStars
Дмитрий Ковальчук
Дмитрий, действующий преподаватель йоги и медитации в СПб. Обучает людей по всему миру в формате онлайн – более 33 тысяч подписчиков на YouTube.
Специализация – йога, дыхательные практики, йога медитативные практики, хатха-йога. 17 лет личной практики, преподавательская деятельность с 2013 года.
Дмитрий применяет научный подход к йоге и медитациям. Знает, какие методики максимально эффективны для жителей мегаполиса, как практиковать йогу и медитацию, чтобы уже с первого занятия получить ощутимый прогресс.
Считает своей миссией помощь людям на пути самопознания.
33,759 тренируются
6 программы
75 тренировок
Ваши отзывы
Суперская тренировка! У меня теперь есть занятие на пару месяцев, когда лодка начнет получаться без опоры на руки, буду знать, что готова переходить дальше)
Очень успокаивает йога и помогает отпустить тревожность. В шавасане не могу расслабить спину.. как можно это сделать, чтобы она на полу лежала полностью
Очень помогло убрать задимы в спине. Люблю йогу и тут очень круто для соеднего уровня! Планка сложно далась, но вспотела я знатно! Спасибо
Аааа!огонь!
Можно ли делать этот комплекс с диастазом?
Добрый день! Тренировка огонь, некоторые асаны было сложно делать, но интересно. Когда-то несколько месяцев занималась FYSM йогой, нравилось это направление. Подскажите, у вас есть или может будет именно FYSM йога?
Спасибо. Классная, интересная практика. Нашла новые для себя движения в практике.
Начала, с вами серию тренировок, сегодня 2-я, тренировка просто огонь🔥. Дмитрий, благодарю✨
Тренировка,огонь!Во время проработки спины ощущаю давление на паховую кость,из-за этого много повторений сделать не получается,что я делаю не так?Подскажите,пожалуйста 🙏
Дима, благодарю за этот комплекс. 6 занятие оказалось любимым- я на нем зависла))🔥❤️🙏