Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Energize Your Day

Energize Your Day
5

Тренер:
10 тренировок по 13 мин.
Легкий
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Workout 1
    Растяжка
    15:06

    Workout 1

    Energize Your Day

    Легкий
    60 Ккал
  • Workout 2
    Растяжка
    14:24

    Workout 2

    Energize Your Day

    Легкий
    57 Ккал
  • Workout 3
    Растяжка
    14:33

    Workout 3

    Energize Your Day

    Легкий
    58 Ккал
  • Workout 4
    Растяжка
    15:00

    Workout 4

    Energize Your Day

    Легкий
    60 Ккал
  • Workout 5
    Растяжка
    11:03

    Workout 5

    Energize Your Day

    Легкий
    44 Ккал
  • Workout 6
    Растяжка
    10:13

    Workout 6

    Energize Your Day

    Легкий
    40 Ккал
  • Workout 7
    Растяжка
    11:18

    Workout 7

    Energize Your Day

    Легкий
    45 Ккал
  • Workout 8
    Растяжка
    12:09

    Workout 8

    Energize Your Day

    Легкий
    48 Ккал
  • Workout 9
    Растяжка
    11:35

    Workout 9

    Energize Your Day

    Легкий
    46 Ккал
  • Workout 10
    Растяжка
    11:35

    Workout 10

    Energize Your Day

    Легкий
    46 Ккал

О программе

О программе

Welcome to Energizing Morning Series, where we blend the tranquility of yoga with dynamic fitness routines to create a balanced and invigorating experience. In each short flow, you'll discover a unique sequence designed to enhance your flexibility, strength, and overall well-being. Whether you're a seasoned yogi or just starting your fitness journey, these videos offer something for everyone. 

These short and spicy workouts are a perfect balance of strength and flexibility. Get ready to transform your body and mind, and let’s embark on this wellness adventure together!

Подробнее
Релиз
19.09.2024
Проходят
592 чел.
Сжигаем*
50 Ккал

programs.inventory_list

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Mish Naidoo

    Mish is South African currently living in Dubai and is a full time yoga and Pilates instructor. She brings a dynamic blend of strength, flexibility, and zen to every class. Mish focuses on mindful movement while keeping the vibe light and energizing. Her passion for balance-both on the mat and in life-radiates through everything she does, motivating you to feel strong & centered.

    1,826 тренируются

    4 программы

    36 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Mish Naidoo
    Mish Naidoo

Ваши отзывы

  • Елена 10.11.2025 09:30

    Nice flow🌷

  • Елена 21.10.2025 09:37

    Nice workout! Thank you!🌷

  • Елена 19.10.2025 08:33

    Прекрасно!!!

  • Елена 08.10.2025 09:39

    Отлично!!!

  • КЦ 30.09.2025 17:41

    Замечательная тренировка для любого времени, кроме позднего вечера.

  • КЦ 10.09.2025 18:00

    What a wonderful flow with splits at the very end. 🌺🌺🌺

  • Дарья 02.09.2025 10:46

    Thanks, the practice is amazing in general. However, we kinda skipped the upper body… I understand in this practice we made an accent on lower body. But it’s morning program and in the morning we wanna awake our whole body, not only lower part

  • Анастасия 15.04.2025 11:43

    Очень красивая и приятная тренер! Но тренировка совсем не "лёгкий уровень" 😅 Лёгкий для йогов и гимнастов)

    1
  • Владислава 02.04.2025 03:10

    Thank you Mish for such a gentle and positive practice - I'm not flexible (at all), but with your workouts I don't feel frustrated because of this, I really like to let my body just move and gain strangth and energy. So amazing!

  • Wiktoria 05.03.2025 15:14

    Im not so flexible for that ^^_

Похожие программы

Посмотреть все