Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Athlete Mode

Athlete Mode
5

Тренер:
8 тренировок по 29 мин.
Средний
Оформить подписку

О программе

О программе

This programme is set out to get you feeling like an athlete. You will improve reaction time, balance, strengthening both major muscles and joints, along with developing core strength, meaning not just our abdominals but our glutes and lower back too, allowing you to move your body weight not only controlled but at speed. For this programme you only require a resistance band. This programme is for someone that isnt new to the fitness game and want to focus on overall development as an athlete.

Подробнее
Релиз
16.07.2024
Проходят
2920 чел.
Сжигаем*
201 Ккал

Инвентарь программы

Фитнес-резинки
Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Sophie Jones

    Hi, I'm Sophie, aka SOPHIT! I've been immersed in the world of sports and fitness my entire life. Post becoming qualified in 2015 as a personal trainer, I've earned my BSc Honours in Coaching and Sports Science, along with a diploma in Coaching, Sport Development, and Fitness. Health has always been my driving force, inspiring both personal and professional growth. I’m passionate about empowering others, espeically women to become their strongest, most confident selves, guiding them away from fad diets and unhealthy habits towards a fulfilling, enjoyable, and healthy

    3 тренируются

    5 программы

    50 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Sophie Jones
    Sophie Jones

Ваши отзывы

  • User 410236031.08.2026 17:20

    Отличная тренировка

  • User 410236012.08.2026 19:28

    Супер, после первой тренировки боялась открывать вторую, но она супер, сделала полностью

  • User 410236028.07.2026 20:33

    Ох, не смогла сделать полностью с первого раза. Буду возвращаться , пока не сделаю полностью и только потом переходить на следующую! Мощная тренировка, круто!!

  • User 299042206.12.2025 11:31

    Однако было жарко❤💥

  • User 87266205.12.2025 12:24

    отличная программа для интенсива.

  • User 87266228.11.2025 16:48

    мышцы сегодня поработали со всей своей мощностью.

  • User 87266216.11.2025 19:12

    это было сильно и тренер очень мотивирует, ненавязчиво, но в то же время поддерживающе беседует с нами.

  • User 123517920.06.2025 11:56

    самая лучшая hiit программа

  • User 130039518.02.2025 18:06

    не взирая на то, что данная тренировка на английсском языке, это было не помеха хорошенько,даже горячо, позаниматься. можно выжать как апельсинчик. супер! мой восторг!

    1
  • User 27637628.12.2024 15:12

    доделала программу!!!