Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Athlete Mode

Athlete Mode
5

Тренер:
8 тренировок по 29 мин.
Средний
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Workout 1
    Выносливость
    32:22

    Workout 1

    Athlete Mode

    Средний
    226 Ккал
  • Workout 2
    Сила
    35:13

    Workout 2

    Athlete Mode

    Средний
    246 Ккал
  • Workout 3
    Выносливость
    21:03

    Workout 3

    Athlete Mode

    Средний
    147 Ккал
  • Workout 4
    Выносливость
    31:33

    Workout 4

    Athlete Mode

    Средний
    220 Ккал
  • Workout 5
    Выносливость
    29:10

    Workout 5

    Athlete Mode

    Средний
    204 Ккал
  • Workout 6
    Сила
    29:15

    Workout 6

    Athlete Mode

    Средний
    204 Ккал
  • Workout 7
    Выносливость
    23:00

    Workout 7

    Athlete Mode

    Средний
    161 Ккал
  • Workout 8
    Сила
    29:19

    Workout 8

    Athlete Mode

    Средний
    205 Ккал

О программе

О программе

This programme is set out to get you feeling like an athlete. You will improve reaction time, balance, strengthening both major muscles and joints, along with developing core strength, meaning not just our abdominals but our glutes and lower back too, allowing you to move your body weight not only controlled but at speed. For this programme you only require a resistance band. This programme is for someone that isnt new to the fitness game and want to focus on overall development as an athlete.

Подробнее
Релиз
16.07.2024
Проходят
3259 чел.
Сжигаем*
201 Ккал

programs.inventory_list

Фитнес-резинки
Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Sophie Jones

    Hi, I'm Sophie, aka SOPHIT! I've been immersed in the world of sports and fitness my entire life. Post becoming qualified in 2015 as a personal trainer, I've earned my BSc Honours in Coaching and Sports Science, along with a diploma in Coaching, Sport Development, and Fitness. Health has always been my driving force, inspiring both personal and professional growth. I’m passionate about empowering others, espeically women to become their strongest, most confident selves, guiding them away from fad diets and unhealthy habits towards a fulfilling, enjoyable, and healthy

    1,503 тренируются

    5 программы

    50 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Sophie Jones
    Sophie Jones

Ваши отзывы

  • Анастасия 16.11.2025 19:12

    это было сильно и тренер очень мотивирует, ненавязчиво, но в то же время поддерживающе беседует с нами.

  • Мэри 20.06.2025 11:56

    самая лучшая hiit программа

  • Вера 18.02.2025 18:06

    не взирая на то, что данная тренировка на английсском языке, это было не помеха хорошенько,даже горячо, позаниматься. можно выжать как апельсинчик. супер! мой восторг!

  • 28.12.2024 15:12

    доделала программу!!!

  • 15.12.2024 13:44

    Классная тренировка, я вспотела хорошо!

  • 24.11.2024 14:08

    классная тренировка!

  • Ekaterina 28.10.2024 10:26

    It was great to finally use the band to its full extent!

    1
  • 18.10.2024 11:27

    супер тренировка!

  • 02.10.2024 16:34

    Вау! На английском👍😍 Огромная просьба, если будете добавлять кому-то субтитры, пожалуйста, сделайте с возможностью отключения их, чтобы не отвлекали и мешали тем, кто понимает без перевода. Тренировка супер🔥Добавляйте еще!

    2
  • Елена 08.09.2024 08:44

    да столько треней на русском. еле дождались наконец то на английском!!Нет им переведи.Не вздумайте ничего переводить!! На русском кому -берите русские трени

    3

Похожие программы

Посмотреть все