О программе
О программе
Программа тренировок «Всегда в форме 35+» разработана опытным тренером Ириной Ирис специально для женщин, которые ценят свое время и любят свое тело! Ирина доказывает своим примером, что отлично выглядеть можно в любом возрасте! Тебя ждет 10 тренировок на все тело, они сделают тебя сильнее, приведут мышцы в тонус и обязательно зарядят позитивом)
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
31.01.2022
Проходят
2050 чел.
Сжигаем*
203 Ккал
Может подойти для выполнения
Сила
31:06
Тренировка 1
Всегда в форме (35+)
Сила
26:20
Тренировка 2
Всегда в форме (35+)
Сила
42:37
Тренировка 3
Всегда в форме (35+)
Сила
25:36
Тренировка 4
Всегда в форме (35+)
Сила
29:24
Тренировка 5
Всегда в форме (35+)
Сила
24:12
Тренировка 6
Всегда в форме (35+)
Сила
23:24
Тренировка 7
Всегда в форме (35+)
Сила
25:55
Тренировка 8
Всегда в форме (35+)
Сила
30:22
Тренировка 9
Всегда в форме (35+)
Сила
32:09
Тренировка 10
Всегда в форме (35+)
Ваши отзывы
Я давно подписана на Ирину (наверное, еще с времен старта кроссфита в NOVA ARENA). Очень ею восхищаюсь. Удивительная, энергичная, красивая женщина, которая подает прекрасный пример! Тренировки нравятся, спасибо.
я думала это что-то щадящее, типа ЛФК)) как же я ошибалась)) вся мокрая после тренеровок, но мне очень нравится. Все так по делу, без лишних разговоров, в хорошем темпе. Очень жду новых тренировок с Ириной
не успела начать и закончила ...второе упражнение...с боку ничего не понятно , хоть вставили бы ракурс спереди...
Очень понравились тренировки с Ириной! Как жаль, что больше нет программ с этим замечательным тренером...
Огромное спасибо за этот курс! Для тех, кому дорого время, замечательная проработка тела всего за полчаса, и потом прямо чувствуешь, что мышцы получили нагрузку!!! Ирина, благодарю Вас!
На данный момент это лучший тренер и лучшие тренировки. Вся потная, уставшая, но такая счастливая))
Благодарю Вас за тренировку, Ирина! Все навится! Обожаю🫶
Отличные упражнения и обьяснения к тренировкам
супер все мышцы ног горят!!!
Тренировка просто 💥