Top.Mail.Ru
Начать тренироваться

Молодость вашей кожи и химия красоты

Посмотреть описание
preview

Урок 1. Знакомство с автором курса. Строение кожи
3,5

1 просмотр

Участвовать

24 Ккал

Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Дополнительные материалы

Участвовать

План тренировок:

  • Урок 1. Знакомство с автором курса. Строение кожи
    Лекция
    12:12

    Урок 1. Знакомство с автором курса. Строение кожи

    Легкий
    24 Ккал

    Завтра

  • Урок 2. Типы кожи и типы старения
    Лекция
    15:26

    Урок 2. Типы кожи и типы старения

    Легкий
    46 Ккал

    Пн, 19.10

  • Урок 3. Очищение кожи лица: как, когда и чем?
    Лекция
    16:27

    Урок 3. Очищение кожи лица: как, когда и чем?

    Легкий
    49 Ккал

    Вт, 20.10

  • Урок 4. Увлажнение кожи — обязательный этап
    Лекция
    15:00

    Урок 4. Увлажнение кожи — обязательный этап

    Легкий
    45 Ккал

    Ср, 21.10

  • Урок 5. Акне. Причины и методы коррекции
    Лекция
    24:22

    Урок 5. Акне. Причины и методы коррекции

    Легкий
    73 Ккал

    Чт, 22.10

  • Урок 6. Активы анти-эйдж
    Лекция
    20:09

    Урок 6. Активы анти-эйдж

    Легкий
    60 Ккал

    Пт, 23.10

  • Урок 7. Изюминки ухода — микробиомные, противоотёчные, антиоксидантные компоненты
    Лекция
    17:19

    Урок 7. Изюминки ухода — микробиомные, противоотёчные, антиоксидантные компоненты

    Легкий
    51 Ккал

    Сб, 24.10

  • Урок 8. Солнцезащита. То, чего ты не знала
    Лекция
    20:22

    Урок 8. Солнцезащита. То, чего ты не знала

    Легкий
    40 Ккал

    Вс, 25.10

  • Урок 9. Коррекция состояния чувствительности и склонности к куперозу/розацеа
    Лекция
    15:12

    Урок 9. Коррекция состояния чувствительности и склонности к куперозу/розацеа

    Легкий
    45 Ккал

    Пн, 26.10

  • Урок 10. Дополнительные манипуляции: маски, скрабы, пилинги
    Лекция
    14:06

    Урок 10. Дополнительные манипуляции: маски, скрабы, пилинги

    Легкий
    28 Ккал

    Вт, 27.10

  • Урок 11. Топ-5 процедур у косметолога. Разница зон ответственности косметолога, дерматолога и хирурга
    Лекция
    13:13

    Урок 11. Топ-5 процедур у косметолога. Разница зон ответственности косметолога, дерматолога и хирурга

    Легкий
    26 Ккал

    Ср, 28.10

  • Урок 12. Различия дерматологической, профессиональной и магазинной косметики. Сочетаемость активов
    Лекция
    16:04

    Урок 12. Различия дерматологической, профессиональной и магазинной косметики. Сочетаемость активов

    Легкий
    32 Ккал

    Чт, 29.10

  • Урок 13.Секреты натуральной и органической косметики
    Лекция
    12:30

    Урок 13.Секреты натуральной и органической косметики

    Легкий
    25 Ккал

    Пт, 30.10

  • Урок 14. Общее здоровье тела и организма как залог красивой кожи
    Лекция
    17:09

    Урок 14. Общее здоровье тела и организма как залог красивой кожи

    Легкий
    34 Ккал

    Сб, 31.10

  • Урок 15. Итоговая структура рутины домашнего ухода за кожей. Лайфхаки чтения составов
    Лекция
    08:12

    Урок 15. Итоговая структура рутины домашнего ухода за кожей. Лайфхаки чтения составов

    Легкий
    16 Ккал

    Вс, 01.11