8 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Дополнительные материалы
План тренировок:
Лекция
04:23
Урок 1. Состояние сна – что это такое?Легкий8 КкалЗавтра
Лекция
12:22
Урок 2. Сколько в норме нужно спать?Легкий12 КкалПн, 19.10
Лекция
18:06
Урок 3. Почему после дневного сна чувствуешь себя разбитым?Легкий36 КкалВт, 20.10
Лекция
08:10
Урок 4. Сон и иммунитетЛегкий8 КкалСр, 21.10
Лекция
24:01
Урок 5. В какое время лучше всего спать?Легкий24 КкалЧт, 22.10
Лекция
24:07
Урок 6. О проблемах засыпанияЛегкий24 КкалПт, 23.10
Лекция
11:31
Урок 7. Почему люди храпят?Легкий11 КкалСб, 24.10
Лекция
13:31
Урок 8. Правила совместного снаЛегкий13 КкалВс, 25.10
Лекция
16:27
Урок 9. Что такое сны?Легкий16 КкалПн, 26.10
Лекция
08:04
Урок 10. Паралич снаЛегкий8 КкалВт, 27.10
Лекция
08:22
Урок 11. ЛунатизмЛегкий8 КкалСр, 28.10
Лекция
12:12
Урок 12. Сон у детей. Почему младенец плохо спит?Легкий12 КкалЧт, 29.10