Top.Mail.Ru
Начать тренироваться

Отношения с едой и телом

Посмотреть описание
preview

Урок № 1. Связь тела и психики.
3,0

1 просмотр

Участвовать

23 Ккал

Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Участвовать

План тренировок:

  • Урок № 1. Связь тела и психики.
    Гибкость
    23:57

    Урок № 1. Связь тела и психики.

    Легкий
    23 Ккал

    Сегодня

  • Урок № 2. Отношения с телом.
    Гибкость
    31:39

    Урок № 2. Отношения с телом.

    Легкий
    31 Ккал

    Завтра

  • Урок № 3. Отношения с едой.
    Гибкость
    26:52

    Урок № 3. Отношения с едой.

    Легкий
    26 Ккал

    Пн, 19.10

  • Урок № 4. Еда как наказание и поощрение
    Гибкость
    24:01

    Урок № 4. Еда как наказание и поощрение

    Легкий
    24 Ккал

    Вт, 20.10

  • Урок № 5. Принятие тела, веса, режима.
    Гибкость
    21:59

    Урок № 5. Принятие тела, веса, режима.

    Легкий
    21 Ккал

    Ср, 21.10

  • Урок № 6. Стресс и влияние на тело
    Гибкость
    20:26

    Урок № 6. Стресс и влияние на тело

    Легкий
    20 Ккал

    Чт, 22.10

  • Урок № 7. Отношения со спортом
    Гибкость
    27:10

    Урок № 7. Отношения со спортом

    Легкий
    27 Ккал

    Пт, 23.10